أسئلة واجابات طبية

اذا كان بلع الريق المتكرر ليس له علاقة بأي عارض صحي فإنه يكون ناتج عن الحالة النفسية. إنّ أكثر ما قد يُسبب بلع الريق المتكرر هو وجود القلق وغيره من الأسباب. يمكنك أولا المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص ومتابعة جلسات لمعرفة الأسباب ومعالجتها والتحسن. وأيضا التركيز خلال النهار مثلا بدلا من أن تقوم بعملية البلع تستبدلها بالتنفس العميق (شهيق وزفير) كما أنها تساعدك على تخفيف القلق.

إنّ الرهاب الإجتماعي هو إضطراب نفسي يتميز بالخوف المفرط وغير المبرر في المواقف الإجتماعية. يبدأ منذ الطفولة أو في سنوات المراهقة. يجب متابعة العلاج النفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة مثل الصدمات النفسية وتجارب الطفولة المؤلمة التي تؤدي إلى الرهاب الإجتماعي.

إن القلق والتوتر يؤثّر على كل جوانب حياتك، كما أنه يزيد من الأفكار السلبية وتجنب العديد من الأمور في الحياة اليومية. يجب أن أعرف المزيد من المعلومات حول الحالة. ولكن بالنسبة للدواء، يجب متابعة العلاج الدوائي مع الطبيب النفسي. كما يجب متابعة جلسات علاج نفسي للتشخيص ولعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى القلق والتوتر

عند الحديث عن دوار الحركة ومدة استمرار الأعراض يجب مراعاة كل مما يلي:

• يجب أن تبدأ أعراض دوار الحركة بالتحسن خلال وقت قصير وبصورة تدريجية بعد توقف المؤثر الذي أدى إلى دوار الحركة سواء ركوب السيارة، أو تحريك الرأس بصورة مفاجئة وغيرها، وغالباً تختفي الأعراض خلال مدة 4 ساعات.
• يمكن أن تستغرق أعراض دوار الحركة عدة أيام قبل أن تختفي عند الشخص المصاب، وهو أمر طبيعي لا يثير القلق.
• يجب التواصل مع الطبيب المختص في حال استمرار أعراض الغثيان والتقيؤ حتى مع استخدام العلاج المحدد، أو في حال عدم زوال الأعراض بعد 3 أيام من زوال المؤثر، أو في حال عدم تحسن الأعراض لديك كما هو معتاد في السابق.

يجب الإشارة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من دوار الحركة يستمرون في المعاناة من الحالة عند التعرض للمؤثر، أي أنه حالة مزمنة تظهر عند الشخص بمجرد ركوب سيارة أو قطار أو طائرة أو قارب أو بمجرد تحريك الرأس بصورة مفاجئة، إلا أن حدة وشدة دوار الحركة قد تصبح أقل عند البالغين.

للمزيد:

• طرق علاج دوار الحركة والغثيان

إن نتف الشعر هو إضطراب يُعرف بهوس نتف الشعر، وهو من الحالات التي فيها سلوكيات متكررة تُركز على الجسم. إنّ الإستمرار في نتف الشعر يؤدي إلى وجود فراغات في الشعر ويُسبب العزلة الإجتماعية. قد يزداد نتف الشعر عند وجود مشاعر سلبية وتظهر المشاعر الإيجابية بعد نتف الشعر كشعور بالراحة. قد تزداد الأعراض وتخف حسب الحالة النفسية. يجب متابعة العلاج النفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى نتف الشعر وتعلم عادات جديدة لتجنب نتف الشعر.

ارتفاع الضغط الشرياني هو مصطلح يستخدم لوصف ارتفاع ضغط الدم، وهي حالة تتمثل في ارتفاع ضغط الدم في الأوعية الدموية عن المعدل الطبيعي، ويمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم خطيرًا إذا لم يتم معالجتها بشكل صحيح، حيث يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية وأمراض الكلى.

 

تتضمن خطة علاج ارتفاع الضغط الشرياني تغييرات في نمط الحياة والعلاجات الدوائية، ويمكن أن تشمل التغييرات في نمط الحياة الاهتمام بالتغذية السليمة، وممارسة الرياضة بانتظام، والتقليل من استهلاك الكحول، والإقلاع عن التدخين، والتحكم في مستويات الإجهاد. بالإضافة إلى ذلك، قد يحتاج البعض إلى تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.

 

لا يختلف علاج ارتفاع الضغط الشرياني عن علاج مرض ارتفاع ضغط الدم، إذ إنهما يشيران إلى نفس الحالة الصحية ويتضمن العلاج عادةً مزيج من التغييرات في نمط الحياة والأدوية، وتتم تلك العلاجات وفقًا لتوجيهات الطبيب بناءً على حالة كل فرد وعوامل الخطر الشخصية.

 

للمزيد:

• أهم طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
• علاج ارتفاع ضغط الدم، الأدوية والنظام الغذائي
• تعرف على أهم المشروبات التي ترفع الضغط

نعم، يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم أحد الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالنعاس. عندما يكون لديك انخفاض في ضغط الدم، يمكن أن ينتج عنه تقليل تدفق الدم إلى الدماغ، مما يؤدي إلى شعور بالإرهاق والنعاس. ومع ذلك، هناك أسباب أخرى محتملة للنعاس أيضًا.

 

إذا قمت بقياس ضغط الدم ووجدته منخفضًا وكان يتسبب لك بظهور الأعراض مثل النعاس والخمول فعليك مراجعة الطبيب دون تأخير، لأن هبوط ضغط الدم قد يؤدي إلى مضاعفات صحية في حال عدم علاجه.

 

فيما يلي بعض الأسباب الأخرى للنعاس:

• قلة النوم.
• اضطرابات النوم، مثل انقطاع التنفس النومي وانقطاع التنفس أثناء النوم.
• استخدام بعض الأدوية، مثل مضادات الهيستامين والأدوية المهدئة.
• بعض الحالات الطبية المزمنة.
• نقص بعض العناصر الغذائية، مثل الحديد وفيتامين ب 12.
• الجفاف.
• الإجهاد.

للمزيد:

• أسباب كثرة النوم والخمول طوال اليوم
• أسباب متلازمة فرط النعاس الدوري، وكيف يمكن علاجها؟