أسئلة واجابات طبية

لا يوجد وقت مثالي لشرب الزنجبيل بهدف خسارة الوزن، فلا بأس من شرب شاي الزنجبيل في أي وقت من اليوم، مع الإشارة إلى أنه يُنصح بتجنب شرب شاي الزنجبيل على الريق لتجنب الإصابة بحرقة في المعدة.

كما أن شرب شاي الزنجبيل قبل الوجبات الغذائية أو بعدها قد يساهم في تعزيز عمليات الهضم، وهو ما ينعكس إيجابًا على خسارة الوزن.

أود لفت انتباهك إلى أن شرب الزنجبيل لوحده دون اتخاذ إجراءات أخرى لن يؤدي إلى خسارة الوزن بشكل فعال، لذلك عليك الحرص على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية المناسبة لحالتك الصحية لخسارة الوزن بفاعلية كبيرة.

أود لفت انتباهك أيضًا أن الزنجبيل قد يتعارض مع بعض الأدوية والأمراض، لذلك في حال المعاناة من أحد المشاكل الصحية أو استخدام بعض الأدوية فيجب استشارة الطبيب قبل استهلاك الزنجبيل بشكل يومي.

للمزيد:

• ما هي فوائد الزنجبيل المطحون للجسم؟
• هل الزنجبيل فعال للتنحيف؟

بالفعل قد تؤدي أدوية مضادات الاحتقان إلى ارتفاع بسيط في ضغط الدم، لذلك يجب تناولها بحذر من قِبَل مرضى الضغط المرتفع، ومن الأمثلة على الأدوية الأخرى التي قد ترفع ضغط الدم ما يلي:

• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
• بعض مضادات الاكتئاب.
• بعض مدرات البول.
• بعض أدوية الكورتيزون.
• بعض حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون الإستروجين.
• بعض الأدوية المنبهة مثل الكافيين والأمفيتامينات.

بعض المكملات الغذائية والمنتجات العشبية قد ترفع ضغط الدم أيضاً، مثل:

• الجنسنغ.
• الكافيين.
• عرق السوس.

من المهم ملاحظة أن بعض الأدوية قد تتفاعل مع بعضها البعض وتسبب ارتفاع ضغط الدم، لذلك يُفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل استخدام أدوية جديدة من قبل مرضى ضغط الدم المرتفع.

للمزيد:

• إليك أشهر أدوية ترفع ضغط الدم وكيف تتعامل معها
• اضرار دواء الضغط: الاثار الجانبية لادوية الضغط

يُفضل قياس ضغط الدم قبل تناول الطعام، لأن الأكل قبل القياس قد يؤثر على القراءة ويعطي قراءات غير دقيقة. تناول الطعام يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم بسبب عملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية.

في حال نسيت قياس ضغط الدم قبل الأكل، فلا بأس بقياسه بعد الأكل، مع الأخذ بعين الاعتبار النقاط التالية:

• انتظر ساعتين على الأقل: تأكد من مرور ساعتين على الأقل بعد تناول الطعام قبل قياس ضغط الدم.
• الراحة والاسترخاء: استرخِ لمدة 5 دقائق قبل القياس في بيئة هادئة.
• تسجيل القياسات: سجل قياسات ضغط الدم بعد الأكل لتتبع أي تغيرات مع مرور الوقت.

نصائح إضافية لقياس ضغط الدم بدقة:

• استخدم جهاز قياس ضغط دم معتمد: تأكد من استخدام جهاز قياس ضغط دم معتمد من قبل جهة مختصة.
• اتبع تعليمات الاستخدام: اتبع تعليمات استخدام جهاز قياس ضغط الدم بدقة.
• الجلوس بشكل صحيح: اجلس بشكل مريح مع إسناد ظهرك وذراعك على سطح مستوٍ.

للمزيد:

• كيفية اختيار جهاز قياس الضغط
• اسباب تغير قراءات ضغط الدم خلال اليوم والعلاج

في السنوات الأخيرة، ظهرت تطبيقات هاتف ذكي تدعي قياس ضغط الدم باستخدام كاميرا الهاتف وفلاش LED، وتعتمد هذه التطبيقات على تحليل موجات نبض الإصبع لقياس ضغط الدم.

في الحقيقة دقة هذه التطبيقات محدودة، مع وجود اختلافات ملحوظة مقارنة بأجهزة قياس ضغط الدم التقليدية المعتمدة، لذلك لا يُنصح بقياس ضغط الدم باستخدام تطبيقات الهاتف المحمول.

بناءً على ما تم توضيحه لا يُنصح بالاعتماد كليًا على هذه التطبيقات لتشخيص أو علاج ارتفاع ضغط الدم، ويفضل استشارة الطبيب لتأكيد التشخيص والحصول على العلاج المناسب، ويُنصح أيضًا باستخدام جهاز قياس ضغط دم معتمد من قبل المنظمات الصحية.

للمزيد:

• كيفية اختيار جهاز قياس الضغط
• جهاز قياس ضغط الدم المنزلي، ما هي أفضل أنواعه

في حين أنّه لا يُمكن للهاتف الذكي بمفرده قياس ضغط الدم بدقة كافية تُعادل قياس جهاز قياس ضغط الدم التقليدي، إلا أنّه ظهرت مؤخرًا تطبيقات للهواتف الذكية تدّعي إمكانية قياس ضغط الدم من خلال كاميرا الهاتف وفلاش الإضاءة، ولكن في الحقيقة هذه التطبيقات غير دقيقة في تقدير معدل ضغط الدم.

يجدر الذكر أنه لم تحصل هذه التطبيقات حتى الآن على موافقة رسمية من المنظمات الصحية كأجهزة طبية دقيقة لقياس ضغط الدم.

أنصحك باستخدام جهاز قياس ضغط الدم المنزلي المعتمد من المنظمات الصحية لمراقبة ضغط الدم للتأكد من الحصول على نتائج دقيقة ومراقبة ضغط الدم بشكل دوري، ويجب أيضًا إجراء معايرة دورية لجهاز قياس ضغط الدم لدى الطبيبب لتجنب ظهور نتائج غير دقيقة.

للمزيد:

• كيفية اختيار جهاز قياس الضغط
• جهاز قياس ضغط الدم المنزلي، ما هي أفضل أنواعه

ليبيتور : دواء يحتوي على الأتورفاستاتين، يعطى عادة لخفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم. يُنصح بتناوله مرة واحدة يوميًا، ويفضل أن يكون ذلك في المساء. في حالة الارتفاع اكثر من240. سلامات واستشارة الطبيب المعالج

نعم يوجد العديد من الأعراض التي يمكن أن يعاني منها المريض المصاب بحالة ضمور العصب البصري، ومن أهم هذه الأعراض ما يلي:

• ضبابية وعدم وضوح الرؤية، أو ما يمكن وصفه باسم زغللة العيون.
• حدوث انخفاض شديد ومفاجئ في القدرة على الرؤية أو في مجال الرؤية أو في حدة النظر عند الشخص المصاب.
• وجود مشاكل في الرؤية المحيطية المسؤولة عن رؤية ما هو خارج مركز الرؤية وموضع تثبيت النظر المباشر.
• حدوث اضطراب في القدرة على رؤية وتمييز الألوان، حيث قد تصبح الألوان باهتة أو معدومة.
• انخفاض قدرة الشخص على التركيز بأي تفاصيل دقيقة أو رؤيتها.
• انخفاض قدرة حدقة العين على التفاعل مع الضوء.

ينصح أن يتم متابعة مريض ضمور العصب البصري مع الطبيب المختص دون أي تأخير وبصورة دورية، وعلى الرغم من عدم توفر علاج نهائي للحالة إلا أنه يمكن أن يتم تحديد السبب والسيطرة عليه منعاً لتفاقم وتدهور الحالة.

للمزيد:

• ما هي أمراض العيون النادرة؟