د. اسماء ضياء الدين اخصائي في صيدلاني

د. اسماء ضياء الدين

Verified
صيدلاني
صيدلانية وكاتبة، أسعى لتبسيط ما تعلمته، وتقديمه بلغة سهلة مستساغة للجميع للمساهمة في تثقيف مجتمعنا العربي صحيًا بأحدث المعلومات الطبية الدقيقة والموثوقة، أملًا في منحهم حياة صحية أفضل.
صيدلانية وكاتبة، أسعى لتبسيط ما تعلمته، وتقديمه بلغة سهلة مستساغة للجميع للمساهمة في تثقيف مجتمعنا ا...

+ قراءة المزيد

location

أسوان ، مصر

profile-img
رمضان

العصبية في رمضان

قد يعاني البعض من مشكلة العصبية في رمضان خلال ساعات الصيام والتي تظهر في صورة سهولة الانفعال وسرعة الغضب على...تابع القراءة

2024-03-17

profile-img
الصحة الجنسية

البرود الجنسي عند النساء

يعد البرود الجنسي عند النساء من المشكلات الشائعة التي تؤرق العلاقة الزوجية وتشكل عائقا امام استمتاع الزوجين بالعلاقة الحميمية والوصول...تابع القراءة

2024-03-13

profile-img
صحة المرأة

اعراض انقطاع الطمث

تمر جميع النساء بمرحلة انقطاع الطمث او ما يعرف بسن الياس ويصاحب هذه المرحلة مجموعة من الاعراض الناجمة عن انخفاض...تابع القراءة

2024-03-09

profile-img
الطب البديل

الكمون للقولون

يعرف الكمون بفوائده العديدة لصحة الجسم عامة والقولون خاصة فهو يحتوي على الكثير من المركبات النباتية الفعالة ويتمتع بخصائص عديدة...تابع القراءة

2024-03-04

profile-img
أنف، أذن وحنجرة

حقن الاحبال الصوتية

تعد عملية حقن الاحبال الصوتية من الاجراءات العلاجية التي تستخدم في علاج شلل الحبال الصوتية وحالات اخرى وتنطوي هذه العملية...تابع القراءة

2024-02-26

profile-img
أمراض الفم

امراض اللسان

اللسان هو عضو عضلي يلعب دورا اساسيا في التذوق ومضغ الطعام وبلعه فضلا عن دوره في التحدث ويمكن ان يصاب...تابع القراءة

2024-02-26

profile-img
أمراض الفم

لزوجة اللعاب

اللعاب هو سائل رقيق يلعب دورا هاما في تليين الطعام وتفتيته وتقليبه اثناء المضغ علاوة على ترطيب الفم والحفاظ على...تابع القراءة

2024-02-26

profile-img
أنف، أذن وحنجرة

اسباب انتفاخ اللهاة

يعد انتفاخ اللهاة من المشكلات المزعجة التي تسبب الشعور بعدم الراحة او الالم وربما تعوق عملية البلع والتنفس بسهولة عند...تابع القراءة

2024-02-07

profile-img
الصحة النفسية

التنمر المدرسي

تعد ظاهرة التنمر المدرسي من المشاكل الخطيرة المنتشرة بين الطلاب لا سيما في اواخر مرحلة الطفولة وبداية المراهقة ولا يمكننا...تابع القراءة

2024-01-28

profile-img
أمراض الفم

اسباب تورم اللسان

يلعب اللسان دورا اساسيا في تذوق الطعام والقدرة على المضغ والبلع وقد تؤدي بعض العوامل العرضية او الحالات الطبية الى...تابع القراءة

2024-01-23

أطباء في صيدلاني

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

امريكا

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من female ,48

الطب العام
تورم الجانب الأيمن من الوجه قد يكون ناتجًا عن التهاب أو عدوى وقد يرتبط بالأعراض التي وصفتها من الم في القفص الصدري وخفقان في القلب.تحتاج لزيارة اقرب مستشفى لتقييم حالتك ومن ثم اعطائك العلاج المناسبتمنياتي لك بالصحة والعافية .

أجاب عن السؤال

د. محمد مصطفى ...

سؤال من male ,35

أمراض نفسية

يعاني العديد من الأشخاص من ضغوطات العمل والضغوطات الشخصية والعائلية التي يمكن أن تؤثر على حياتهم اليومية وتجعلهم يشعرون بالتوتر والقلق وأن الأعصاب مشدودة طوال الوقت أو معظم أوقات اليوم، ويمكن المساعدة في ارتخاء أعصاب الجسم والتخفيف من التوتر و القلق الناتج عن الضغوطات المختلفة عن طريق تجربة اتباع النصائح التالية:

  • تجربة البدء بممارسة برنامج تمارين رياضية معينة يقوم على أساس رفع الأثقال، وذلك تحت إشراف مدرب مختص لتجنب التعرض لأي إصابات.
  • ضرورة الحفاظ على الجانب العاطفي وتجربة احتضان شخص عزيز عليك، حيث أن ذلك يساعد في إفراز هرمونات الإندورفين والأوكسيتوسين التي تحفز تهدئة وارتخاء الأعصاب.
  • تجربة العمل على القيام بحركات معينة تشبه الاهتزاز أو الارتعاش أو أي تقنية حركية، حيث قد تساعد على التخلص من أي صدمات أو ضغوطات تم التعرض لها في الوقت الحالي.
  • تجربة أخذ حمام ماء ساخن.
  • تجربة تمارين التأمل و التنفس العميق واليوجا.
  • تجربة تناول وجبة طعام تحتوي على الدهون الصحية.
  • تجربة أخذ إجازة أو قسط من الراحة للابتعاد عن أي من مصادر القلق والتوتر والإزعاج.
  • تجربة السماع للموسيقى الهادئة.

ينصح في حال استمرار الشعور بأن الأعصاب مشدودة على الرغم من اتباع النصائح السابقة بضرورة الرجوع للطبيب المختص، حتى يتم تقييم الحالة وتحديد خطة العلاج المناسبة قبل تفاقم الحالة وزيادة شدتها.

للمزيد:

سؤال من female ,18

الطب العام
التنفس الضيق والكتمة في الصدر قد تكون علامات على مشكلة في الجهاز التنفسي. ربما بسبب بداية التهاب او تحسس من مواد وعوالق في الجوارجو التوجه لاقرب مركز صحي لتقييم حالتك ومن ثم اعطائك العلاج المناسبتمنياتي لك بالصحة والعافية.

أجاب عن السؤال

د. محمد مصطفى ...

أجاب عن السؤال

د. حزام ابوصريمه
warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي