male في مصر - سؤال في تغذية
انا عمرى ١٩سنة طولى ١٦٥ سم وزنى ٧٠ هل طولى توقف ما هو الوزن المناسب...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح
الون المثالي بالنسبة لعمرك وطولك يتراوح بين 55-62 وذلك يعتمد على جنسك
اخصائيه تغذيه ومثقفه سكري
حاصله على بكالوريوس التغذيه من الجامعه الاردنيه (٢٠٠٩)
معده ومقدمه برامج تغذيه علاجيه في الاردن والامارات
عضو بالجمعيه الاردنيه للعنايه بالسكري
عضو بالجمعيه الاردنيه للغذاء والتغذيه
تم اختياري لتمثيل الاردن في يرنامج القيادات الشابه للسكري التابع للاتحاد العالمي للسكري
حاصله على دورات عده في مجال التغذيه والسكري
دبلوم في تغذيه الرياضيين
دبلوم في التغذيه العلاجيه والسمنه
وتغذيه الاطفال
Nutritionist and diabetes educator
Bachelor degree in nutrition from the university of Jordan
Creator and presenter of clinical nutrition programs
Member of jordanian diabetes association
Member of Jordanian nutrition association
Represented Jordan in Young leaders in diabetes association in IDF
Many training courses in nutrition and diabetes field
Diploma in clinical nutrition and obesity
Diploma in pediatric nutrition
Diploma in sports nutrition
اخصائيه تغذيه ومثقفه سكري
حاصله على بكالوريوس التغذيه من الجامعه الاردنيه (٢٠٠٩)
معده و...
بكاوريوس تغذية - الجامعة الأردنية - 2009
male في مصر - سؤال في تغذية
انا عمرى ١٩سنة طولى ١٦٥ سم وزنى ٧٠ هل طولى توقف ما هو الوزن المناسب...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح
الون المثالي بالنسبة لعمرك وطولك يتراوح بين 55-62 وذلك يعتمد على جنسك
female في السعودية - سؤال في تغذية
هل اكل الملفوف بدل الخبز ينقص الوزن
إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح
الملفوف يعد أقل بالسعرات الحرارية من الخبز ومن الممكن ان ينقص وزنك ولكن من الصعب...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
ما هي الطريقة الافضل لزيادة الوزن طبيعيا
إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح
أنصحك بالتركيز على تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية في غذائك كالموز، الأفوكادو، المكسرات، زيت الزيتون،...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
علاج النحافة وزيادة بعض المناطق التى تزيد انوثة المراة بدواء امن حيث انى حاولت الانتظام...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح
زيادة وزنك بشكل عام ستزيد وزن كل مناطق الجسم وليس منطقة بحد ذاتها، أنصحك بالتركيز...تابع القراءة
female في سلطنة عمان - سؤال في تغذية
كيف اشد الذراعين لان عندي ترهل فيهن ماذا تنصحني للعلم الان مداومه على رياضه المشي...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح
أنصحك بممارسة التمارين الخاصة بالذراعين لتقوية العضلات وتحسين شكلها. مارسي تمارين الذراعين يوميا بانتظتم مع...تابع القراءة
male في المغرب - سؤال في تغذية
اعاني من ارتفاع كبير في الوزن حيث ان وزني هو 145 كلغ مع العلم ان...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح
بفضل استشارة طبيب مختص حتى يحدد احتياجاتك وما هو التصرف الأنسب الذي قد يفيد حالتك
male في مصر - سؤال في تغذية
1 ما هي افضل اللحوم و الاسماك و الخضار و الفواكه و الاعشاب التي تحتوي...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح
أقل أنواع اللحوم احتواء على الدهون السمك ويليها الدجاج ثم اللحوم الحمراء التي تعد الأغنى...تابع القراءة
female في اليمن - سؤال في تغذية
لايوجد اخصائي تغذية في المدينة من هو الدكتور البديل الاخصائي التغذية
إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح
الطبيب المختص بحالتك قد ينصحك تغذويا ، لكن يفضل استشارة اخصائي تغذية ولو حتى عن...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في الصحة و الرياضة
إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح
أنصحك بالتركيز على تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية في غذائك كالموز، الأفوكادو، المكسرات، زيت الزيتون،...تابع القراءة
male في الاردن - سؤال في تغذية
كيفية التخلص من فتح الشهية الدائمة لدى الرجل او الانثى
إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح
لتخفيف الشهية أنصحك بشرب الكثير من الماء، تناول الخضار الطازجة مثل الجزر، الخيار والخس ،...تابع القراءة
male في البحرين - سؤال في تغذية
انا سمين كثير فماذا بتنصحوني لاخفف وزني
إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح
عملية نزول الوزن الصحيحة تحتاج للوقت والصبر حتى يكون نزول وزنك بطريقة صحية ولا يؤثر...تابع القراءة
male في الجزائر - سؤال في تغذية
اكل التين مجفف مع زيت الزيتون واكل ملعقه حلبة فهل هذا يساعد على زيادة الوزن
إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح
نعم هذه الأطعمة عالية السعرات الحرارية وتزيد الوزن وأنصحك أيضا بتناول الموز، الأفوكادو، المكسرات، الأجبان...تابع القراءة
female في فلسطين - سؤال في تغذية
انا فتاه ابلغ من العمر 21 عام وزني 55 وطولي 157 حيث وصلت للوزن المثالي...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح
ينصح بشرب كميات كافية من الماء يوميا والحرص على تناول الفواكه والخضار وبالذات المحتوية على...تابع القراءة
male سؤال في تغذية
إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح
له الكثير من الفوائد أهمها أنه يحتوي على مواد مطهرة ضد البكتيريا ومضاد حيوي طبيعي...تابع القراءة
female في سلطنة عمان - سؤال في تغذية
اصبت بالنحافه بعد الولادهماهي الاغذيه الصحيه لاستعاده وزني
إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح
أنصحك بالتركيز على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية كالموز، الأفوكادو، المكسرات، زيت الزيتون، الأجبان الصفراء، العجائن...تابع القراءة
male في فلسطين - سؤال في تغذية
كيف يمكنني انهاء مسالة وجبة الاكل قبل النوم مباشره
إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح
حتى لا تشعر بالجوع الشديد قبل النوم ينصح بتناول وجبة عشاء قبل النوم ب 3...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
هل مسحوق الحلبة له فائدة له في زيادة الوزن لانني لا احب مغلي الحلبة
إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح
male في مصر - سؤال في تغذية
هل تناول البيض و الموز معا مضر
إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح
لا طبعا ، فهما مغذيان للجسم جدا إلا إن كان هناك عند الشخص حساسية من...تابع القراءة
male في الاردن - سؤال في تغذية
انا شاب ابلغ من العمر 23 سنة متزوج طولي 173 وزني 48 نحيف جدآ الشهية...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح
وزنك المثالي 67 كغ ، أنصحك بداية بمراجعة الطبيب وإحراء فحوصات للدم والغدة وديدان البطن،...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
هل كبسولات زيت جنين القمح تخسس و تنحف الجسم
إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح
زيت جنين القمح مفيد جدا لصحة الجسم لكن ليس له أثر في تخفيف الوزن فأفضل...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
بشكل عام، التدخين يرفع ضغط الدم بشكل مؤقت ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة على المدى البعيد.، ولا يؤدي التدخين إلى خفض ضغط الدم،
عند تدخين سيجارة يتم امتصاص النيكوتين في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة في معدل ضربات القلب وتضيق الأوعية الدموية. هذا التضيق يرفع ضغط الدم بشكل مؤقت، وعلى الرغم من أن هذا الارتفاع مؤقت، إلا أن التدخين المستمر يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مزمنة وتلف في الأوعية الدموية مما يساهم في ارتفاع ضغط الدم.
الابتعاد عن التدخين أو الإقلاع عنه يمكن أن يحسن الصحة العامة ويقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، لأن للتدخين العديد من المخاطر على الصحة، ومنها الآتي:
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...نعم، القرفة قد تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، فالقرفة تحتوي على مركبات يمكن أن تساهم في تحسين وظيفة الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم، ولكن الأدلة ليست قوية بشكل كافٍ ليتم اعتبار القرفة علاجًا بديلاً للأدوية المعتمدة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
بالنسبة لتعارض القرفة مع أدوية ضغط الدم، قد تكون هناك تفاعلات محتملة بين القرفة وأدوية ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى انخفاض مفرط في الضغط الدموي، لذلك من المهم أن يتحدث المرضى مع أطبائهم قبل إضافة القرفة إلى نظامهم الغذائي إذا كانوا يتناولون أدوية لارتفاع ضغط الدم.
بشكل عام، من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدام القرفة كوسيلة للمساعدة في إدارة ضغط الدم المرتفع، خاصةً إذا كان الشخص يتناول أدوية لضغط الدم، والطبيب يمكنه تقديم النصائح الشخصية المناسبة بناءً على الحالة الصحية الفردية والأدوية المستخدمة.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...سوف أبين لك فيما يلي الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم والنصائح الأخرى التي تساعدك على الحصول على نتيجة دقيقة:
فيما يلي بعض النصائح للحصول على قراءة دقيقة لضغط الدم:
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...نعم، هناك مجموعة من النصائح والتعليمات التي تساعد على الحصول على نتائج دقيقة عند قياس ضغط الدم في المنزل، أوضح لك منها الآتي:
فيما يلي بعض النصائح للحصول على قراءة ضغط دم دقيقة:
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي