تسجيل دخول 
...
female في مصر - سؤال في تغذية
2014-11-16
هل ريجيم فصيلة الدم يعطي نتائج طيبة ام ﻻ وشكرا
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
2014-11-16
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
معتمد
اخصائية تغذيه اردنيه حاصله على درجة البكالوريوس في التغذية من جامعة العلوم والتكنولوجيا
خبره 8 سنوات في التغذيه العلاجيه منها 5 سنوات في المدينه الطبيه الاردن
اخصائية تغذيه اردنيه حاصله على درجة البكالوريوس في التغذية من جامعة العلوم والتكنولوجيا
خبره 8 سنو...
سكاكا ، السعودية
السعوديه
التغذيه - جامعة العلوم والتكنولوجيا الاردنيه - 2006
التغذيه - جامعة العلوم والتكنولوجيا الاردنيه - 2006
مؤتمر الخدمات الطبيه للتغذيه
-
الخدمات الطبيه الملكيه
-
0
السبت :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
الاحد :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
الاثنين :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
الثلاثاء :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
الاربعاء :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
الخميس :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
الجمعة :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
اسم المنطقة / اسم الشارع / رقم البناية السعوديه
العنوان 2 الجوف
الهاتف
البريد الإلكتروني female في السعودية - سؤال في تغذية
2014-11-16
عمري 25 طولي 159 وزني 83 عملت رجيمات كثير فشلت وعندي سمنه في منطقة البطن...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
2014-11-16
male سؤال في تغذية
2014-11-16
ما الرياضة والاكلات المناسبة لتنحيف الجزء العلوي من الجسم البطن والصدر علما من الخصر وتحت...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
2014-11-16
بداية لديك وزن زائد يجب تخفيفه عن طريق برنامج غذائي صحي وعمل تمارين رياضيه للمناطق...تابع القراءة
female في الكويت - سؤال في تغذية
2014-11-16
السلام عليكم وزني ٩٧ وعندي فقر دم وهبوط وسويت قيصريه من ٦ اشهر وحابه اني...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
2014-11-16
male في السعودية - سؤال في تغذية
2014-11-16
ماهو الاكل المفضل للحامل بالتفصيل فطور غداء عشاء
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
2014-11-16
من الصعب كتابة برنامج كامل هكذا لكن يجب التركيز على الخضار والفواكه اصة الخضار الورقيه...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
2014-11-16
عمري 20 نحيفة جدا رغم انني جربت كالكثير من الادوية الامسمنة لاكن دون جدوى الان...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
2014-11-16
male في السعودية - سؤال في تغذية
2014-11-16
السلام عليكم اعاني من ثباات الوزن علما بان طولي 170 ووزني 54 ذهبت الى المستشفى...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
2014-11-16
السبب انك في عمر البناء وجسمك يحتاج الكثير من الطاقه حاول التركيز على الاغذيه التي...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
2014-11-14
هل هناك ضرر من استخدام سكر دايت اسمة سويتال وهل يمكن استبدال وجبة تحتوى على...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
2014-11-14
يجوز استبدال الوجبه بالشوكولاته لكن الاغذيه ذات الكربوهيدرات المعقده افضل من الشوكولاته اما عن السكر...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
2014-11-14
وزني 42 وطولي 149 اريد طريقة فعالة لزيادة الوزن مع العلم انه ليس لدي اسباب...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
2014-11-14
female في السعودية - سؤال في تغذية
2014-11-14
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
2014-11-14
يفضل الابتعاد عنها وتناول السكر بشكل قليل او بعض المحليات الطبيعيه كالعسل والتمر واليانسون
female في السعودية - سؤال في تغذية
2014-11-14
هل المدرات للبول تخفض الوزن وهل لها اضرار
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
2014-11-14
لا تخفض الوزن هي فقط تنزل السوائل في الجسم ولا يجب اخذها الا في حالة...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
2014-11-14
طفلي سنتين ونص ليس عندو شهية ابدا بس يشرب حليب واعطيه مشهي وليس الو نتيجة...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
2014-11-14
التركز على مواد مفيده وذات سعرات حراريه عاليه وتشجيعه على الاكل من خلال عمل اشكال...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
2014-11-14
افضل الزيوت لتنعيم وتطوير وتكثيف ومنع تساقط الشعر
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
2014-11-14
male في سلطنة عمان - سؤال في تغذية
2014-11-14
السلآم عليكم انا ااكل في اليوم علبة كاملة من الزيتون المخلل وزن 235 جرام هل...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
2014-11-14
female في السودان - سؤال في تغذية
2014-11-10
ماهي فوائد فيتامين امقا3 وماهي وظيفته في جسم الانسان وهل توجد منه اشكال متعدده
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
2014-11-10
هو حمض دهني مفيد يرفع نسبة الدهون المفيده في الجسم ويقلل من الدهون الضاره ويحسن...تابع القراءة
male في موريتانيا - سؤال في تغذية
2014-11-06
ما فائدة البيض وهل افضل تناوله قبل الطبخ ام بعده
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
2014-11-06
البيض يحتوي على البروتينات والدهون ويحتوي على مادة اللوتين المفيده للبصر الا انه يحتوي على...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
2014-10-30
مرحبا عندي مشكله اريد ازيد وزني وزني قبل سنة 42هسة ماعرف اذا زاد او نقص...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
2014-10-30
female في المغرب - سؤال في تغذية
2014-10-27
انا كان وزني قبل الولادة ٦٥وطولي ١٦٧ والحين وزني ٧٨واناالحين ٩اشهر بعد الولادة ومانزل وزني...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
2014-10-27
اتبعي نظام غذائي صحي وعند الشعور بالجوع تناولي الاغذيه قليلة السعرات مثل الخضار واكثري من...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
2014-10-27
ماهي فوائد الكاجو وعين الجمل والفستق
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
2014-10-27
اذا كانت غير مملحه وغير محمصه فهي مفيده جدا حيث تخفض نسبة الكولسترول والدهون الضاره...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
2014-10-26
انا اعاني من النحافة اريد طريقة او وصفة لزيادة الوزن طولي 178 وزني 50
إجابة أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
2014-10-26
تنظيم الوجبات والتركيز على الاغذيه الغنيه بالسعرات كالنشويات
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
بحاجة على الأقل أسبوع
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوري
لا يحدث حمل
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهورييرتفع ضغط الدم بشكل طبيعي أثناء ممارسة الرياضة بسبب ازدياد معدل ضربات القلب وتدفق الدم للعضلات، فمع زيادة معدل ضربات القلب يضخ القلب كمية أكبر من الدم مع كل نبضة، مما يزيد الضغط على جدران الشرايين، وتصبح الأوعية الدموية في العضلات أكثر اتساعًا لتزويدها بالأكسجين والمواد المغذية، مما يؤدي إلى انخفاض مقاومة تدفق الدم وارتفاع ضغط الدم بشكل طفيف.
تُفرز بعض الهرمونات أيضًا، مثل الأدرينالين والنورأدرينالين استجابةً للتمارين الرياضية، مما يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية وزيادة ضغط الدم، وبشكل عام، يُعتبر ارتفاع ضغط الدم أثناء التمرين طبيعيًا ولا يدعو للقلق إذا عاد إلى مستواه الطبيعي بعد بضع دقائق من انتهاء التمرين.
قد يشير ارتفاع ضغط الدم المفرط أو المستمر أثناء التمرين أو بعده إلى وجود مشكلة صحية، مثل:
- ارتفاع ضغط الدم المزمن.
- أمراض القلب.
- أمراض الكلى.
- داء السكري.
- بعض الأدوية.
إذا كنت قلقًا بشأن ارتفاع ضغط الدم أثناء التمرين، فمن المهم استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة، ويمكنك أيضًا استشارة الطبيب من راحة منزلك عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...ارتفاع ضغط الدم بعد ممارسة الرياضة هو ظاهرة طبيعية تمامًا وغالبًا لا يدل على مشكلة صحية إذا كان ضمن النطاق الطبيعي، وهناك عدة أسباب لارتفاع ضغط الدم بعد الرياضة، ومنها:
- أثناء التمرين، تحتاج العضلات إلى مزيد من الأكسجين والمواد المغذية، مما يستدعي زيادة ضخ الدم من القلب إلى الجسم.
- التمارين تحفز الجهاز العصبي الودي، الذي يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وتضيق الأوعية الدموية، مما يرفع ضغط الدم.
- القلب يضخ الدم بشكل أقوى وأسرع لتلبية احتياجات الجسم المتزايدة، مما يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم.
معظم الأشخاص يشهدون ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم خلال وبعد التمرين، وهو استجابة طبيعية للجسم للتعامل مع الجهد المبذول، وبعد فترة قصيرة من الراحة بعد التمرين يجب أن يعود ضغط الدم إلى مستوياته الطبيعية.
إذا لاحظت أن ضغط الدم يبقى مرتفعًا لفترة طويلة بعد التمرين أو إذا كنت تعاني من أعراض مثل الدوخة، أو ضيق التنفس، أو ألم في الصدر، فمن الأفضل استشارة الطبيب لإجراء الاختبارات اللازمة للكشف عن ضغط الدم لديك وتقدير وجود مشكلة من عدمه.
قد يدل ارتفاع ضغط الدم خلال التمارين بشكل كبير في بعض الحالات على وجود مشكلة صحية أو ارتفاع فرص الإصابة بضغط الدم في المستقبل.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
