الصيدلانية مروه عبد المجيد نعيم حسن اخصائي في صيدلاني

الصيدلانية مروه عبد المجيد نعيم حسن

Verified
صيدلاني
لا توجد معلومات
location

عمان ، الاردن

free lance alttibi

07 8602XXXX

07 8602 1314 اضغط لإظهار الرقم
profile-img
مختبر

فحص كورونا

قد لا يستطيع البعض التمييز بين اعراض فيروس كورونا المستجد 2019 وبين امراض الجهاز التنفسي الاخرى كما ان بعض الافراد...تابع القراءة

2021-04-22

profile-img
البشرة والجمال

فوائد الشمر للبشرة

لقد شاع استخدام الشمر لزيادة انتاج الحليب عند النساء المرضعات او تثبيط الشهية لتناول الطعام او تحسين الهضم وفي الحقيقة...تابع القراءة

2020-09-22

profile-img
تغذية

فوائد البصل الاخضر

توجد العديد من الاسماء التي يعرف بها البصل الاخضر بالانجليزية Green Onions او بالانجليزية Scallions او بصل الربيع بالانجليزية Spring...تابع القراءة

2020-08-25

profile-img
تغذية

فوائد الروبيان

يعد الروبيان او الجمبري او القمرون او القريدس بالانجليزية Shrimp من اكثر انواع المحار شيوعا ويحاول العديد من الافراد اضافته...تابع القراءة

2020-08-24

profile-img
البشرة والجمال

علاج الصلع الوراثي

يصاب الافراد بالصلع مع تقدم العمر اذ تصاب النساء والرجال بتساقط الشعر وفقدانه وقد يصاب الافراد بمرض الثعلبة ذكرية الشكل...تابع القراءة

2020-07-15

أطباء في صيدلاني

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

امريكا

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من female ,48

الطب العام
تورم الجانب الأيمن من الوجه قد يكون ناتجًا عن التهاب أو عدوى وقد يرتبط بالأعراض التي وصفتها من الم في القفص الصدري وخفقان في القلب.تحتاج لزيارة اقرب مستشفى لتقييم حالتك ومن ثم اعطائك العلاج المناسبتمنياتي لك بالصحة والعافية .

أجاب عن السؤال

د. محمد مصطفى ...

سؤال من male ,35

أمراض نفسية

يعاني العديد من الأشخاص من ضغوطات العمل والضغوطات الشخصية والعائلية التي يمكن أن تؤثر على حياتهم اليومية وتجعلهم يشعرون بالتوتر والقلق وأن الأعصاب مشدودة طوال الوقت أو معظم أوقات اليوم، ويمكن المساعدة في ارتخاء أعصاب الجسم والتخفيف من التوتر و القلق الناتج عن الضغوطات المختلفة عن طريق تجربة اتباع النصائح التالية:

  • تجربة البدء بممارسة برنامج تمارين رياضية معينة يقوم على أساس رفع الأثقال، وذلك تحت إشراف مدرب مختص لتجنب التعرض لأي إصابات.
  • ضرورة الحفاظ على الجانب العاطفي وتجربة احتضان شخص عزيز عليك، حيث أن ذلك يساعد في إفراز هرمونات الإندورفين والأوكسيتوسين التي تحفز تهدئة وارتخاء الأعصاب.
  • تجربة العمل على القيام بحركات معينة تشبه الاهتزاز أو الارتعاش أو أي تقنية حركية، حيث قد تساعد على التخلص من أي صدمات أو ضغوطات تم التعرض لها في الوقت الحالي.
  • تجربة أخذ حمام ماء ساخن.
  • تجربة تمارين التأمل و التنفس العميق واليوجا.
  • تجربة تناول وجبة طعام تحتوي على الدهون الصحية.
  • تجربة أخذ إجازة أو قسط من الراحة للابتعاد عن أي من مصادر القلق والتوتر والإزعاج.
  • تجربة السماع للموسيقى الهادئة.

ينصح في حال استمرار الشعور بأن الأعصاب مشدودة على الرغم من اتباع النصائح السابقة بضرورة الرجوع للطبيب المختص، حتى يتم تقييم الحالة وتحديد خطة العلاج المناسبة قبل تفاقم الحالة وزيادة شدتها.

للمزيد:

سؤال من female ,18

الطب العام
التنفس الضيق والكتمة في الصدر قد تكون علامات على مشكلة في الجهاز التنفسي. ربما بسبب بداية التهاب او تحسس من مواد وعوالق في الجوارجو التوجه لاقرب مركز صحي لتقييم حالتك ومن ثم اعطائك العلاج المناسبتمنياتي لك بالصحة والعافية.

أجاب عن السؤال

د. محمد مصطفى ...

أجاب عن السؤال

د. حزام ابوصريمه
warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي