أسئلة واجابات طبية

ربما يكون هناك أملاح في الكلى والمجاري البولية كما يمكن أن تكون هناك مشكلة في القولونانصحك بإجراء كشف كامل وفحوصات متضمنة سونار وفحص للبولوصولا للتشخيص الصحيح ومن ثم العلاج المناسبتمنياتي لك بالصحة والعافية

وعليكم السلام ورحمة اللهغالبا الأسباب نفسية نتيجة للإجهاد وكثرة التفكيريجب استبعاد نقص الفيتامينات تمنياتي لك بالصحة والعافية

يتم إجراء تخطيط الدماغ من خلال جهاز يسمى جهاز تخطيط الدماغ الكهربائي (بالإنجليزية: Electroencephalogram)، والذي يتكون من عدة أجزاء ومكونات رئيسية تشمل كل مما يلي:

• الأقطاب الكهربائية التي يتم تثبيتها على فروة الرأس والتي دورها يتمحور حول التقاط الموجات الدماغية الكهربائية التي يتم إنتاجها عن طريق الأعصاب.
• المكبر الذي يعمل على تكبير هذه الموجات من أجل عرضها بصورة واضحة.
• الغلفانومتر أو المقياس الغلفاني، الذي يعمل على طباعة الموجات الكهربائية في الدماغ على الورق.
• القرص الصلب والشاشة التي تعمل على تخزين وعرض الموجات الكهربائية في الدماغ التي تم التقاطها بواسطة الأقطاب.

ينصح بعدم القلق حول جهاز تخطيط الدماغ الكهربائي ومكوناته، لتجنب التأثير على نتيجة التخطيط بأي شكل من الأشكال. كما يمكنك التحدث مع الطبيب في أي وقت إذا كان لديك أي استفسار عن طريق خدمة الاستشارات الطبية على موقع الطبي.

للمزيد:

• امراض الجهاز العصبي، اسبابها، واعراضها، وعلاجها

عند إجراء تخطيط الدماغ الكهربائي يوجد العديد من الخطوات والطرق التي يجب اتباعها من أجل إجراء التخطيط، ويمكن توضيحها كما يلي:

• يفضل غسل الشعر قبل إجراء التخطيط، مع تجنب البلسم أو مثبتات الشعر وغيرها.
• ضرورة إخبار الطبيب عن أي أدوية أو مكملات تستخدم.
• تجنب الحصول على الكافيين قبل 8-12 ساعة من موعد التخطيط.
• تجنب الصيام في اليوم السابق للتخطيط، لأن انخفاض نسبة السكر تؤثر على نتيجة التخطيط.
• يجب الاستلقاء على السرير المخصص لإجراء التخطيط، ثم يتم وضع حوالي 25 قطب كهربائي مختلف على فروة الرأس.
• يجب البقاء بصورة ثابتة، مغمض العينين، مع ضرورة الاسترخاء وتجنب الكلام نهائياً.
• يجب تجنب بلع الريق، أو فتح وإغلاق العيون أثناء التخطيط.
• يجب الأخذ بعين الاعتبار أن الأمر قد يستغرق بين 45 دقيقة وحتى ساعتين.

ينصح بضرورة الالتزام بتعليمات الطبيب فيما يخص الإجراءات التي يجب اتخاذها من أجل إجراء تخطيط الدماغ الكهربائي، وذلك بدون أي تأخير حتى يتم الحصول على نتائج صحيحة للتخطيط. كما يمكنك التحدث مع الطبيب في أي وقت من اليوم وعلى مدار جميع أيام الأسبوع إذا كان لديك أي استفسار، من خلال خدمة الاستشارات الطبية على موقع الطبي.

للمزيد:

• امراض الجهاز العصبي، اسبابها، واعراضها، وعلاجها

هناك العديد من الأطعمة التي لا ترفع ضغط الدم أو التي تساعد على خفض ضغط الدم، ومنها الآتي:

سوف أقدم لك بعض المعلومات العامة حول الأمور التي قد ينصح بتجنبها عند المعاناة من ارتفاع ضغط الدم، ولكن من الأفضل دائماً استشارة الطبيب المتابع لحالة الضغط لديك للحصول على نصائح دقيقة وملائمة لحالتك.

 

فيما يلي بعض النصاح العامة حول ما يجب تجنبه أو القيام به من قبل مرضى الضغط المرتفع:

• تقليل كمية الأملاح (الصوديوم) في الطعام: يُنصح بتقليل تناول الأطعمة المالحة مثل الوجبات الجاهزة والأطعمة المعلبة، واختيار الخضروات والفواكه الطازجة بدلاً من الأطعمة المملحة.
• تقليل تناول الدهون المشبعة والكوليسترول: يُنصح بتجنب الأطعمة الدهنية مثل اللحوم الدهنية والوجبات السريعة.
• ممارسة الرياضة بانتظام: القيام بنشاط بدني منتظم يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.
• اتباع نظام غذائي صحي: تناول وجبات صحية تشمل الألياف والفواكه والخضروات.
• المحافظة على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن، فإن فقدان الوزن قد يساعد في خفض ضغط الدم.
• التحكم في مستويات الإجهاد: محاولة التخفيف من التوتر والإجهاد يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على ضغط الدم.

يجب أن تعمل مع طبيبك على وضع خطة صحية ملائمة لك، بما في ذلك الأدوية المناسبة والتغييرات في النمط الحياتي.

 

للمزيد:

• ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟
• علاج ارتفاع ضغط الدم، الأدوية والنظام الغذائي

مريض الضغط المرتفع يحتاج عادة إلى اتباع نمط حياة صحي للحفاظ على صحته وضبط مستويات ضغط الدم، وفيما يلي بعض الأمور والأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها من قبل مريض ضغط الدم:

• الأمور التي يجب تجنبها من قبل مرضى ارتفاع ضغط الدم:
  • التوتر والإجهاد: يجب تجنب الإجهاد والتوتر الزائد، حيث يمكن أن يؤثر ذلك سلباً على ضغط الدم.
  • التدخين: التدخين يزيد من احتمالات الإصابة بمشاكل في القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم.
  • العادات الغذائية غير الصحية: تناول الطعام الذي يحتوي على نسب عالية من الصوديوم والدهون المشبعة والكوليسترول.
  • عدم ممارسة النشاط البدني: ينصح بممارسة النشاط البدني المنتظم بمعدلات مناسبة للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
• الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها أو تقليل تناولها من قبل مرضى ارتفاع ضغط الدم:
  • الملح والصوديوم الزائد: يجب تقليل استهلاك الأطعمة المملحة والتي تحتوي على نسب عالية من الصوديوم، مثل الوجبات السريعة والأطعمة المعلبة.
  • الدهون المشبعة والكوليسترول: يجب تقليل تناول اللحوم الدهنية والدهون المشبعة، وزيت النخيل.
  • السكريات الزائدة: تناول كميات كبيرة من السكر قد يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم.
  • المشروبات المحتوية على كافيين: يفضل تقليل شرب المشروبات التي تحتوي على مستويات عالية من الكافيين، مثل القهوة والشاي.
• الأطعمة والمشروبات المفضلة لمرضى ارتفاع ضغط الدم:
  • الفواكه والخضروات: تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات الطازجة.
  • الأطعمة القليلة الدهون: اختيار البروتينات النباتية، والأسماك الغنية بأحماض أوميغا-3 مثل السلمون.
  • الحبوب الكاملة: يجب تناول الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والشوفان.
  • الحليب قليل الدسم: استخدام منتجات الألبان قليلة الدسم.
  • شرب الماء: تناول كميات كافية من الماء يومياً.

تذكر أن استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية مهمة لتحديد النظام الغذائي المناسب والملائم لحالتك الصحية وضغط الدم المرتفع.

 

للمزيد:

• ما هي الأطعمة والمشروبات غير المناسبة لمريض الضغط؟
• علاج ضغط الدم المرتفع، بدون أدوية وبالأعشاب