سوء التغذية

Malnutrition

ما هو سوء التغذية

يطلق مصطلح سوء التغذية على حالات نقص أو زيادة أو عدم توازن حصول الجسم على كميات الطاقة والعناصر الغذائية اللازمة له.

يشمل مصطلح سوء التغذية على:

نقص التغذية

ويحدث عند عدم الصحول على الكميات الكافية من الطاقة والمغذيات، ويتضمن التقزم (انخفاض الطول بالنسبة للعمر)، والهزال (الوزن المنخفض بالنسبة للطول)، ونقص الوزن (الوزن المنخفض بالنسبة للعمر)، والمعاناة من نقص مستويات الفيتامينات والمعادن في الجسم.

اللإفراط في التغذية

ويحدث عند الحصول على كميات زائدة عن حاجة الجسم من الطاقة، يتضمن زيادة الوزن والسمنة والأمراض غير السارية المرتبطة بالنظام الغذائي (مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري والسرطان).

تحدث مع طبيب الآن واسأله عن أعراض وعلاج سوء التغذية مع خدمة اطلب طبيب

ما هي أسباب سوء التغذية؟

تعتمد أسباب سوء التغذية على نوع الاضطراب الحاصل للمريض (زيادة في التغذية أم نقصان)

اسباب سوء التغذية (نقصان التغذية)

  • تناول وجبات قليلة أو غير متوازنة
  • عدم قدرة الجسم على امتصاص المغذيات الكبيرة مثل الكاربوهيدرات، والبروتينات، والدهون، أو المغذيات الدقيقة مثل الفيتامينات والمعادن.
  • اضطرابات في الهضم
  • الأمراض المزمنة
  • مشاكل الصحة العقلية والنفسية، مثل الإكتئاب، الخرف، الشيزوفرينيا، الشره المرضي (Bulimia)، فقدان لشهية العصبي (Anorexia nervosa)
  • ادمان الكحول لأنه قد يؤدي إلى التهاب المعدة أو تلف البنكرياس، مما يصعب هضم الطعام، وامتصاص الفيتامينات، وإنتاج الهرمونات التي تنظم الأيض، بالإضافة إلى أن الكحول يحتوي على السعرات الحرارية، فيقلل الشعور بالجوع
  • عدم ارضاع الأطفال حديثي الولادة رضاعة طبيعية، وخاصة في المناطق الفقيرة، مما يؤدي لنقصان التغذية

اسباب سوء التغذية ( الإفراط في التغذية )

  • تناول كميات تفوق حاجة الجسم من السعرات الحرارية
  • هبوط في نشاط الغدة الدرقية 
  • التوتر والأجهاد قد يؤدي عند بعض الناس إلى زيادة الشهية
  • بعض أنواع الأدوية
  • تكيس المبايض 
  • انقطاع الطمث عند النساء
  • ترك التدخين
أكثر من 70% من زيارات الطبيب يمكن حلها عبر الهاتف و من دون زيارة الطبيب

ما هي اعراض سوء التغذية؟

اعراض نقصان التغذية

تختلف الأعراض باختلاف العنصر الغذائي الذي حدث فيه نقص في الجسم، وبشكل عام يسبب سوء التغذية التعب أو الوهن، دوار ونقصان وزن الجسم، ومن الاعراض التي تتدعي اللجوء للطبيب:

  • الاغماء (فقدان الوعي)
  • الشعور بالتعب طوال الوقت
  • ضعف جهاز المناعة
  • ضعف التئام الجروح، وشفاء الإصابات
  • يستغرق وقتًا طويلاً للتعافي من الإصابات
  • ضعف التركيز
  • تركيز ضعيف
  • الشعور بالبرد
  • الشعور بالكآبة
  • انقطاع الطمث عند الاناث
  • تأخر النمو عن الأطفال
  • تساقط شعر سريع
  • تغير لون الشعر والبشرة عن الأطفال
  • تغييرات سلوكية عند الأطفال مثل العصبية

وتتمثل اعراض الافراط في التغذية في السمنة أو زيادة الوزن.

وقد يتعرض الشخص السمين أو الي يعاني من زيادة في وزنه من التعب العام، الشعور بالإجهاد نتيجة القيام بمجهود بسيط، صعوبة في التنفس، واذا كانت السمنة متفاقمة قد يصل الأمر إلى صعوبة الحركة، أو القيام بالأعمال البسيطة.

%86 من مستخدمي خدمة اطلب طبيب يرون ان الخدمة وفرت عليهم تكاليف زيارة الطبيب

ما هو تشخيص سوء التغذية؟

يعتمد التشخيص على العراض أو العلامات التي تظهر على المريض و على الفحوصات المخبرية

ولكن عادة يشخص الأشخاص المصابين بسوء التغذية عن طريق معرفة ما يلي:

  •  قياس الطول والوزن، وحساب العلاقة بينهم عن طريق حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI)
  • حساب النسبة المئوية المفقودة من وزن الجسم، ومعرفة ما إذا كان مخطط لهذا النزول في الوزن أم لا.
  • تحديد الحالة الصحية للمريض وما إذا كان مصاب بأحد الأمراض.

 

ما هو علاج سوء التغذية؟

علاج سوء التغذية (نقصان التغذية)

  • تعويض نقص الفيتامينات والمعادن الذي تعرض لها المريض عن طريق الغذاء السليم، والمكملات الغذائية إذا لزم الأمر.
  • في بعض الحالات قد يحتاج المريض لعلاج الأعراض والعلامات التي يسببها سوء التغذية أو علاج المرض أو الاضطراب المسبب لسوء التغذية.

علاج سوء التغذية ( الإفراط في التغذية) 

  • المتابعة مع أخصائية تغذية لعمل برنامج غذائي صحي متكامل، للتمكن من انزال الوزن بطريق صحية، وعدم خسارة الكتلة العضلية أو حدوث نقص في الفيتامينات والمعادن في الجسم.
  • ممارسة التمارين الرياضية الهوائية التي تعمل على حرق الدهون.
  • الإرادة والصبر، أمران يتطلبهما أي شخص يريد انزال وزنه، لأن نزول الوزن الصحي يحتاج إلى وقت وجهد.

ما هي مضاعفات سوء التغذية؟

المضاعفات الناتجة عن نقصان التغذية

  • التقيؤ المستعصي
  • انخفاض حرارة الجسم
  • الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي
  • فقر دم حاد
  • التعرض للآفات الجلدية
  • فقدان الوعي
  • جفاف حاد
  • تشنجات
  • وفي الحالات السيئة جدً من نقصان التغذية قد يؤدي ذلك إلى الوفاة.

المضاعفات الناتجة عن الإفراط في التغذية 

  • السمنة 
  • احتمالية الإصابة بأمراض القلب، الضغط، السكري تزداد
  • ارتفاع الكوليستيرول
  • ارتفاع خطر الإصابة بمتلازمة الأيض
  • تؤثر على التحصيل العلمي، والعلاقات الإجتماعية وخاصة عند الأطفال
  • الإصابة بنوبات اكتئاب

المصادر والمراجع

أدوية لعلاج سوء التغذية

تاريخ الإضافة : 2008-12-12 07:00:00 | تاريخ التعديل : 2018-12-06 16:19:35

117 طبيب
متواجدين الآن للإجابة عن استفسارك