ما هو المريء؟

المريء عبارة عن عضو عند الفقاريات ذو شكل أنبوبي، مؤلف من ألياف عضلية, و هو جزء من أجزاء الجهاز الهضمي.

وهو عبارة عن أنبوب عضلي يمتد داخل القفص الصدري ما بين البلعوم و فتحة المعدة، و في نهاية هذا الأنبوب حلقتان من العضلات القوية للغاية، التي تسمح بمرور الطعام إلى داخل المعدة، و تمنع بشكل أساسي إرتجاعه من المعدة إلى المرئ أو البلعوم . و يعتبر ارتجاع المريْ مرضا مزمنا نتيجة لضعف العضلة العاصرة أسفل المريْ.

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

ابدأ الآن

مسببات ارتجاع المريء

  • يحدث نتيجة ضعف العضلة العاصرة المتواجدة في أسفل المرئ ، وعدم عملها بكفاءة.
  • وجود فتق بالحجاب الحاجز ، و ينتج عن ذلك إرتداد أو إرتجاع حمض المعدة إلى المرئ مما يسبب تلف بالغشاء المخاطي.
  • تناول اطعمة مهيجة للمعدة.
  • الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.
  • ابتلاع مواد كاوية او تناول ادوية مقرحة مثل تناول المستمر للاسبرين على معدة فارغة.
  • التقيؤ المستمر.

أهم أعراض الإصابة بمرض ارتجاع المريء

  • حرقة المعدة، ويوصف بشعور ألم حارق في الصدر يبدأ من عظمة الصدر باتجاه العنق والحلق.
  • الشعور برجوع الطعام من المعدة إلى الفم.

تستمر عادة اعراض الارتجاع المريئي لساعتين وتزيد شدتها بعد تناول الطعام أو الاستلقاء.

الأغذية الممنوعة لدى مرضى الارتجاع المريئي والتي يجب التخفيف منها

  • تجنب تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية و مشروبات الطاقة
  • الجبنة الصفراء والالبان كاملة الدسم مع الاجبان كاملة الدسم ايضا
  • الشوكولاته والحليب المنكه بالشوكولاته يزيد الالم
  • الصلصات ورب البندورة
  • الأطعمة المقلية والزيوت فكل هذه الأطعمة تضعف العضلة الفاصلة بين المعدة والمريء والحلويات الدسمة
  • الحمضيات (البرتقال – الكيوي-الليمون-....)
  • البهارات الحارة
  • المرتديلا و النقانق لانها عالية بالدهون
  • الكحول والتدخين والارجيلة

الاغذية التي يجب تناولها في حالات ارتجاع المريء

  • الموز
  • الخبز الحاف
  • الزنجيبل النيئ بدون قشره
  • الكركم
  • الأرز الأبيض السادة
  • مطبوخ الشومر النيئ
  • الشوفان
  • الخيار بدون قشره
  • فيتامين ب 6 للحوامل يخفف الارتداد.

نصائح يجب اتباعها للتخفيف من الارتداد

  • عدم ملء المعدة تماما عند الاكل.
  • تناول وجبات صغيرة ومتعددة (5-6 وجبات في اليوم).
  • استخدام مخدة عالية للنوم.
  • تخفيف الوزن إذا كان هناك زيادة في الوزن.
  • عدم لبس الملابس الضيقة.
  • عدم النوم بعد الأكل مباشرة،يجب أن يكون بين آخر وجبة والنوم حوالي ساعتين إلى ثلاثة.
  • تجنب ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام.