نصائح طبية - الصحة النفسية

ظهرت دراسة جديدة في معهد الطب النفسي وعلم النفس وعلم الأعصاب في جامعة كينجز كوليدج في لندن المملكة المتحدة ان...

تتضح اهمية الحب العميق على المدى الطويل من خلال دراسة لجامعة هارفارد تسلط الضوء على الحب والفوائد الصحية له، وتستنتج...

الفرق الكبير بين المشاعر الحادة والدائمة هو أن العواطف الحادة تتولد عادة من تغيير خارجي نتكيف معه بسرعة ثم نفتر،...

تدوم العواطف الشديدة والحادة وقتاً أطول، وتتحول من عاطفة متحمسة، إلى تجربة عميقة ودائمة.

ينصح بزيادة استهلاك الأطعمة الصحية مثل الحبوب الكاملة، والفواكه، والخضروات، والمكسرات، والبقوليات، واللحوم الخالية من الدهن، والدجاج، والمأكولات البحرية، وتقليل...

إن الذين يستطيعون رؤية الأمور بشكل واقعي هم الأكثر استعداداً لمواجهة هذه الحياة، فالكأس نصف الممتلئ هو ايضاً نصف فارغ،...

القليل من التفاؤل يشحذ الهمم ويقوي دوافع الإنسان للنجاح وتجاوز المصاعب في الحياة.