نصائح طبية

إضافة لكونه يمد الجسم بالدفئ خلال فصل الشتاء، يعتبر طبق الشوربة من الأطباق المفيدة جداً لغناها بالفيتامينات والمعادن، خاصة غذا...

يزيد إدخال البقول ضمن الوجبة كالفاصوليا والبازلاء من الشعور بالشبع، مما يؤدي إلى استهلاك سعرات حرارية أقل أثناء الوجبة.

تؤدي قلة النوم لموت خلايا عصبية مسؤولة عن إنتاج وتنظيم الطاقة في الدماغ، وبدون هذه الخلايا فإن الجسم لن يكون...

يعد الإفطار بمثابة الوقود الصباحي، وينصح بالتأكد من احتوائه على أهم العناصر الغذائية، وخاصة الكربوهيدرات؛ لضمان الحصول على الطاقة.

تزداد قوة حاسة الشم بشكل ملحوظ أثناء الحمل، حتى أن بعض السيدات يعرفن أنهن حوامل بسبب زيادة قوة حاسة الشم...

تنصح كل أم في الأسابيع الأولى بعد الولادة باستغلال وقت نوم الطفل بالنوم والراحة، لأنها على الأغلب لن تتمكن من...

يخلص التفاح الأخضر الجسم من السموم، كما يحمي الجسم من الالتهابات المسببة للآلام؛ كالروماتيزم، والتهاب المفاصل، ويحافظ على صحة البشرة،...