التأمل علاج للاكتئاب
يعد التأمل بديلاً للأدوية النفسية في حالات الاكتئاب والقلق.
البدانه والصدفية
ينصح مرضى الصدفية البدناء ببذل جهودهم لتخفيف أوزانهم، فقد أثبتت الدراسات أن البدانة هي إحدى عوامل الخطورة، وإحدى أسباب تفاقم...
الصدفية والتدخين
يجب على مريض الصدفية الإقلاع عن التدخين، حيث أثبتت الدراسات أن التدخين هو أحد عوامل الخطورة في الصدفية، حيث أنه...
مرض السكري
يعد السكري مرض معقد ومؤذٍ، ولكن تكون السيطرة عليه بسيطة، فالأصل في البداية هو اتباع الحمية الغذائية المناسبة بالامتناع عن...
التمر و الموز
ينبغي الحذر من تناول التمر والموز في حال الإصابة بخلل في وظائف الكلى.
القهوة
ينصح الأشخاص المفرطين في شرب القهوة بشرب الماء قبل و بعد احتساءها.
صحة الاسنان
صحة الاسنان البكتيريا المتجمعة بالفم قد تسبب ضيق التنفس و جراثيم المعدة اغسل فمك بالملح والحامض اربع مرات باليوم
الزعتر
ينظف شرب الزعتر المغلي بالماء بعض آثار نيكوتين التدخين.