الشد العضلي المتكرر
يعد الاحتياج للكالسيوم من أشهر أسباب الشد العضلي المتكرر، خاصة في السيدات الحوامل، والمرضعات، وكذلك كبار السن، وينصح بالحصول يومياً...
التمر على الافطار
يستحب الإفطار بالتمر لأنه غني بالمواد السكرية سهلة الهضم، وبالتالي لا يرهق المعدة بما يقدم إليها من طعام دسم ووفير...
تفادي العطش أثناء الصيام
لتفادي العطش في رمضان، يفضل أن تكون وجبة السحور غنية بالألياف كالخضار والفواكه، بالاضافه إلى الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل التمر...
مخاطر التسمير او ال Tan
إن تعرض البشرة المفرط لأشعة الشمس المباشرة أو من خلال أجهزة التسمير هو أحد أهم عوامل زيادة نسبة سرطان الجلد...
حروق اليد
قد تؤدي مضاعفات حروق اليد والأصابع من الدرجة الثانية والثالثة إلى مشاكل كثيرة للغاية في حالة إهمال علاجها، منها صعوبة...
ترهلات ما بعد الولادة
عادة ما تحتاج ترهلات البطن ما بعد الولادة لإجراء جراحة شد البطن، وليس شفط دهون فقط كما يظن الكثيرون، وذلك...
رمضان كريم
يجب عدم تناول السكريات والحلويات بعد الإفطار مباشرة، وذلك لأنها تسبب الخمول والنعاس، وإذا استوجب الأمر يُنصح بتناول الحلويات بعد...
معلومة مفيدة
إن طول القدم هو نفس طول المسافة بين الرسغ والجهة الداخلية لمفصل المرفق.