نصائح طبية

ينصح بالابتعاد عن الوجبات الّتي تتمتّع بسعرات عالية، والّتي تسبّب الزّيادة في الوزن كالبرجر والنّقانق والناجتس وغيرها، فهي تسبّب السّمنة...

من مميّزات الرّضاعة الطّبيعيّة أنّ الحليب حاضر دوماً بدرجة الحرارة المناسبة، ويحتوي أجسام مناعيّة، ويعمّق العاطفة والارتباط بوليدك.

التّشخيص المبكّر لاعتلال الكلى السّكّري يؤدّي إلى إنقاذ الكلى لذا يجب على مريض السّكّر إجراء اختبار نسبة الألبومين إلى الكرياتنين...

أهمية التفاؤل للصحة النفسية إن التفاؤل أقل مايعطيه هو سكينة النفس وهي ليست أقل قيمة من النجاح, بينما التشاؤم يسلب...

من أنماط التفكير الخاطئة التي تسبب المشكلات النفسية "التصفية الذهنية" وهي أن تختار سلبيه صغيره وتتعمق فيها بشكل كبير لدرجة...

للرياضة والجلوس الصّحّي الدّور الأهم في علاج آلام الظّهر والعمود الفقري.

إذا قمت بفحص السّكّر وكان بمرحلة ما قبل السّكّري أي القراءة 140-199 عليك بإنقاص الوزن وتناول الأكل الصّحّي وممارسة الرّياضة...