أسئلة واجابات طبية إدمان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كان فيه واحد صحبي بقاله فتره كبير مش بيشرب حشيش ولما كان بيشرب كان بيشرب بين فتره وفتره هوا دلوقت شرب كميه قليله من الحشيش...
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته اعاني من شراهه في التدخين و اريد الاقلاع عنه بدون اي من الادوية سوا كان حبوب شابمكس او لصقات نيكوتولين
عشان تقلع عن التدخين، لازم الإرادة، ولازم إنك تبقى متأكد إنك فعلاً عايز تقلع وتحط الأسباب ليك، وتحط محفزات مثلاً إننا لو أقعلت عن التدخين فحبقى تركيزي أحسن وإنتاجي أحسن، وحتبقى صحتي أحسن، حأمنع عني سرطانات الرئة إللي ممكن تيجيلي بعد شوية، وكل ده. طبعاً ممكن نحفز نفسنا من خلال إن الفلوس إللي وفرتها من التدخين حأجيب فيها حاجة حلوة، كنوع من أنواع المكافأة. وطبعاً لازم تحدد معاد محدد وتقول لو مثلاً بدأت النهارده يبقى حأبدأ النهاردة، وما نسوفش عشان لو سوفنا ممكن ننسى وممكن نرجع تاني. وأهم حاجة عشان نقلع عن التدخين هي نرمي كل السجاير وكل الطفايات، ونتخلص من كل حاجة بتفكرنا بالسجاير في البيت، حتى الهدوم إللي كانت ريحتها سجاير نغسلها، ومنقعدش مع صحابنا وأهلنا إللي بفكرونا بالتدخين لأنهم حيعزموا علينا وبالتالي حتضطر تاخذ. طبعا المفروض يبقى في طبيب نفسي أو طبيب الأسرة متابع معانا حالتنا، بحيث لو إننا فشلنا حنرجعله ونستشيره نعمل إيه. وأعتقد لو إنت بقالك مدة طويلة وكان عندك شراهة في التدخين، ففي أدوية بتساعدك بحيث إنها بتسحب النكوتين بالراحة من الجسم، وبتديله كميات بسيطة عشان لو اتسحب ميعملش أعراض انسحابية جامدة، فدي الأعراض ممكن تخليك ترجع تدخن وهاي الأدوية في منها لبان مضغ.
انا بشرب حشيش حاولت ابطله كذا مره معرفتش بسبب الصداع بيجيني صداع نصفي جامد وبيخليني معرفش انام حضرتك محتاج دوا كويس للصداع
يعاني الأشخاص الذين يستخدمون الحشيش من أعراض انسحابية تتراوح من خفيفة إلى شديدة تختلف من شخص لآخر وتزداد حدة هذه الأعراض كلما زادت مدة استخدام الحشيش وكلما زادت الجرعة المستخدمة، ومن الأعراض الانسحابية التي تظهر عند التوقف عن الحشيش ما يلي:
- الانخفاض في الشهية.
- التغيرات والتقلبات في المزاج.
- التهيج.
- الأرق والصعوبة في النوم.
- الصداع.
- الاضطرابات في التركيز.
- الرغبة الشديدة في استخدام الحشيش.
- التعرق.
- القشعريرة.
- الاكتئاب.
- الاضطرابات في المعدة.
تحدر الإشارة إلى أن الأعراض الانسحابية تظهر نتيجة اعتماد الجسم على إمداد دلتا 9 رباعي هيدروكانابينول نتيجة إدمان الحشيش، وتظهر ضمن جدول زمني معين يشمل ما يلي:
- تظهر الأعراض الانسحابية خلال أسبوع من التوقف عن الحشيش.
- تبلغ الأعراض الذروة خلال 10 أيام من التوقف عن تعاطي الحشيش.
- تبدأ الأعراض بعد الذروة في الانخفاض في الشدى على مدى 10-20 يوم تقريباً.
ينصح باتباع النصائح التالية خلال فترة التوقف عن الحشيش للتخفيف من الصداع والأعراض الانسحابية الأخرى:
- الحرص على ممارسة النشاط البدني بصورة يومية للتخفيف من الأعراض الجسدية المختلفة.
- الحصول على الدعم والمساندة من الأصدقاء والعائلة.
- الحرص على نجنب أي مواقف تثير القلق والتوتر.
- العمل على تجربة وسائل الاسترخاء مثل التأمل واليوغا وغيرها.
- العمل على وضع خطة زمنية للنوم وتجنب الكافيين قبل موعد النوم.
- الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب الكثير من الماء وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- العمل على اتباع نظام غذائي صحي غني بالفاكهة والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون مع تجنب الوجبات السريعة.
- العمل على استشارة الطبيب المختص حول إعادة تأهيل المرضى أو الحاجة لمراكز خاصة.
للمزيد:
هساانا ما بعرف ادرس من مره يعني مستحيل ما بحب اشي اسمو دراسه ولازم ادرس عشان اخلص التوجيهي الاشي الوحيد الي خلاني ادرس هو الكبتاجون رغم انو مو مدمن علي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
توقفت عن تعاطي الحشيش من ٣٢ يوم وعندى تحليل كمان اسبوع وكنت مدمنا عليه لقترة سنه ووزني ٨٧ وطولي ١٧٥ واجرى تحليل المخدرات المنزلي ويظهر ايجابي مالحل وكم يستمر وجوده...
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكانا مريض قولون عصبى وباخد كولونا وعند تحليل مخدرات هل كولونا هيطلع فى التحليل واي هى المده الى هحتجها لو بطلت اخدو علشان ميطلعش فى التحليل
أجاب عن السؤال
د. محمد الحايسعايز التحليل دا سلبي ولا ايجابي حشيش وانهي فيهم السلبي من التلاته مع العلم ان التلاته لنفس الشخص سرعه الرد
أجاب عن السؤال
د. امل مصطفى عيدمبطل حشيش من يوم وبشرب من سنين عملت تحليل المنزلي بيظهر الخط التاني ضعيف كدا ايجابي ولا سلبي
أجاب عن السؤال
طاقم الطبيانا كنت بدخن حشيش بشكل يومى اكتر من سيجاره فى اليوم و توقفت عن تدخينه من ٥٠ يوم و حللت بول فى البيت و طلع شريط خفيف معنى كده ان العينه ايجابيه مع العلم ان عندى تحليل كمان ٣ ايام ايه المفروض اعمله مع انى مقلع من ٥٠ يوم او
أجاب عن السؤال
د. امل مصطفى عيدانا ادخن سنتان ونصف لكن قبل ونصف تغير طعم السيجارة في فمي واصبح طعم مر لا يطاق والى الان نفس الطعم في اي سيجارة ادخنها وايضا في الاراكيل نفس الشيء
أجاب عن السؤال
د. محمد درادكههل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية