أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

حاول إشغال وقتك بما هو مفيد وممارسة الرياضة والخروج مع الأصحاب والهوايات المفيدة بعيدا عن الانفراد والتفكير بها

 لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف   وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا والعادة السرية لا توقف النمو ، ولكنها قد تقصر طول اقضيب موقتاً. مارس الرياضة وتوقف عنها أحسن لك!!

كلا يعني المنويات قليلة والاستمناء كثير  كمية المني المنتجة في الجسم محدودة، أكثر من المني المتوفر، تقليل العادة يحسن الحالة، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة.

أنصحك بالتوقف عن العادة السرية وكذلك طبعاً حبس المني من الخروج ، ثم ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، اهتم بدروسك!!

في الاغلب تكون هذه المشكلة نتيجة عامل نفسي وليس عضوى. وتحدث نتيجة ممارسة العادة السرية بشكل مفرط في الوقت السابق. عليك بعدم التفكير بالموضوع والتوقف عن التدخين اذا كنت مدخن. والاكل الصحى وممارسة الرياضة. وسوف تتحسن الامور تدريجيا واذا لم تتحسن يجب زيارة طبيب متخصص 

معظم الشباب في سن المراهقة والبلوغ يكتشفون العادة السرية، ويمارسونها ولو فترة قصيرة. والمهم أن تفهم البنت أضرارها خاصة على الغشاء وعدم إدخال شيء في المهبل!!وعند الفتيات يؤدي الإفراط لهذه المخاطر الصحية المحتملة:  أولا: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية ثانيا: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي ثالثا: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج  رابعا: قد تفقد الفتاة العذرية إذا مارستها بطريقة خاطئة خامسا: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة سادسا: قد تؤدي لمضاعفات نفسية وعصبية مثل الإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والانطواء الخجل الخوف من الزواج بسبب مخاوف فقدان العذرية 

الندبة يمكن إزلتها جراحياً إذا كانت مزعجة! والانحناء لا يشكل مشكلة طبية إلا إذا كان يعيق الإيلاج ، توقف عن ممارسة العادة ومارس الرياضة والتغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج.