أسئلة واجابات طبية الصحة و الرياضة

 
سؤال من أنثى سنة
الصحة و الرياضة

ماهي افضل رياضه لشد الجسم كامل (الصدر والارداف والاكتاف..الخ؟؟!

يقال ان افضل رياضه على الاطلاق هي رياضه السباحه .. يليها الهروله السريعه او رياضه الجري ... هذا حسب الدراسات والابحاث ولكنني لست متأكده ^_^

أجاب عن السؤال

الدكتور هديل غبابشة
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
الصحة و الرياضة

السلام عليكم أريد أن أسأل عن الرياضة في الحمامات الساخنة هل هي مفيدة أو مضرة مع التفصيل

لا ينصح لانه الرئتان تحتاجان هواء معتدل والحمامات الساخنة هواهن مرتفع في درجات الحرارة وكل منهما مفيد وضروري لكن ليس سوياً

أجاب عن السؤال

الدكتور طايل حسن المصري
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
الصحة و الرياضة

عند تمرين عضلة التراي حصل عندي جهد للعضلة وانا مبتدئ في كمال الاجسام والان لدي انتفاخ كبير في عضلة تراي بدون الم في عضلة

قد يكون تمزق في احد اربطة العضلة. مراجعة طبيب عظام للفحص و ربما للتصوير قد يقود للتشخيص.

أجاب عن السؤال

الدكتور احمد عبد العزيز احمد رفيع
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
الصحة و الرياضة

انا أمارس رياضه كمال الاجسام وأبي اعرف الماكولات التي تحرق الدهون في الجسم مع العلم أن فصيله دمي -B ارجو افادتي

لحرق الدهون عليك بالحليب خالي من الدسم والزنجبيل والشاي الاخضر والخضار والفواكه والسلطات

أجاب عن السؤال

الدكتور طايل حسن المصري
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
الصحة و الرياضة

انا امارس رياضة كمال الاجسام اسال عن اضرار استعمال هرمون الذكورة (ولكن ليس بالجرعة الكبيرة التى يستخدمها الاعبون)وانما بنص الجرعة لمدة شهر ونصف مع اخذ مضادوماالمضادالذى الافضل

عزيزي بما انك لست لاعب فلا داعي لهذه الهرمونات لانها تغير بوظائف الجسم كافة وتحتاج لمجهود كبير واذا كان لابد منها فعليك مراجعة طبيب باطني بشكل دوري

أجاب عن السؤال

الدكتور طايل حسن المصري
اجابة الطبيب arrow
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم