أسئلة واجابات طبية أمراض الجهاز الهضمي

قم بالتحاليل الاتية اذا زاد عليك الامر:- تحليل براز وعمل سونار على البطن وقد تحتاج ل وظائف كبد احياناً مارس الرياضة او المشي بصفة مستمرة ويومية تناول غذاء صحى غني بالالياف الطبيعية. يمكن تناول مشروب من الكمون او النعناع اشرب ماء قبل وجبات الطعام وتناول الطعام والشراب ببطء اما ان كان هناك احتمال لمرض فـ تحليل براز وعرض علي طبيب ليعالجه. تناول الجنزبيل.. الشاي الاخضر.. الكمون..حبة البركة.. الكركم.. الحلبة.. القرنفل.. البابونج .

انتي في الشهر العاشر من الحمل. يحدث انتفاخ اثناء الحمل اساسا بسبب هرمون البروجسترون فعليكى تناولى غذاء صحى غني بالعناصر الغذائية وخالي من الدسامة والتوابل والبهارات والحار وتجنبي المشروبات التي تسبب الغازات. عليك بممارسة الأنشطة البدنية: تساهم ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة البدنية في الحفاظ على اللياقة البدنية، والوقاية من الإمساك، وتسريع عملية الهضم، استخدام مكملات الألياف الغذائية: تُعتبر مكملات الألياف بديلاً سريعاً وجيداً للأطعمة الغنية بالألياف، يمكنك تناول ملين خفيف بعد استشارة الطبيب ايضا الماء أفضل خيار لكِ، فحاولي شرب عشرة أكواب ماء يوميًا، وأضيفي السوائل الأخرى، خاصة عصير الأناناس والبرتقال والعنب. أكثري من الحركة: فالمشي لنصف ساعة على الأقل، يساعد في زيادة حركة الأمعاء والهضم، وبالتالي يقلل من الانتفاخ. راقبي طعامكِ: حاولي التخلص من الطعام المسبب للانتفاخ من حميتكِ الغذائية، مثل البروكلي والقرنبيط وتجنبي الدهون والبفول والبطاطس والكرنب والأطعمة المصنوعة من القمح.

تلوثات (عدوى) تسببها جرثومة فيروس او بكتريا بأنواعها ، التهابات تسببها كائنات حية مثل الطفيليات .لا بد من كشف سريري وتحاليل براز وبوتاسيوم وصوديوم بالدم. وظائف كبد.. سكر بالدم.. غدة درقية يفضل تناول اكل صحى ولكن خفيف خالى تماما من اي دسامه وسهل الهضم مثل البطاطس المهروسه والجيلي بالموز.. تناول ادوية مضادة للاسهال وضد الانقباض لحين الكشف ..

الفراخ لاتعطي سعرات للحرق كما تقول..النشويات والعصائر الطبيعية هي التي تعطى سعرات كافية للحرق اثناء ممارسة رياضة للعضلات.. الر‘اين الكثير الموجود بالفراخ له ايضا مضار غير حميدة التزم بالغذاء الصحى بتوفر جميع العناصر والمعادن المهمة للجسم مع زيادة المواد النشوية او السكرية كالعصائر فقط قبل التماربن العنيفة.. اما بالنسبة للحموضة... اذا استمرت الحموضة بعد اتباعك للغذاء الصحي المعتل ف

حلل براز وان ظهر به امراض قم بعلاجها وقد تكون مجرد سوء هضم وكل هذا يكشفه التحليل.. اما الدوخة ان حاولنا ربطها.. فاحتمال تكون لديك اصابة بطفيليات قد تسبب انيميا والانيميا تسبب دوخة.. لكن هناك احتمال ان تكون هناك اسباب لاعلاقة بها بما في البطن..

ننصح بتحليل براز ووظائف كبد وعمل اشعة بالموجات الصوتية علي البطن وعلاج ما قد يظهر في البحوث والتحاليل والنقطة التي لا تقل اهمية هو تناول غذاء صحى خالى من الدهون وقليل من المشويات والقول والحار وتلمسبك والمحمر ‘المياة الغازية والقهوة والشاي..وكميات بسيطة علي فترات متقاربة م من الغذاء الصحى

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة