ماهو الحل للنوم بشكل جيد والتخلص من المهدئات

icon 3 مايو 2017
icon 1658
ماهو الحل للنوم بشكل جيد والتخلص من المهدئات
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عدم تفكير الزايد بذل جهد كاممارسه الرياضه او 0 2017-05-03 23:43:42
الصيدلاني بلال فاضل
الصيدلاني بلال فاضل
صيدلاني
عدم تفكير الزايد بذل جهد كاممارسه الرياضه او

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بعلم الصيدلة

سؤال من ذكر سنة

في علم الصيدلة

كيف يمكني التركيز وتنشيط الدماغ ؟ وما هو الدواء المناسب لهاذه المشكله دون افرلض جانبيه

ممارسه الرياضه لتنشيط الدوره الدمويه فى الدماغ والاطراف...يمكن تناول اى مكمل يحوى جبنكوبيلوبا (قرث بعد الغداء) لمده شهر وشرب الشاى او المنبهات شرط ان لا تتجاوز 2 كوب

سؤال من أنثى سنة

في علم الصيدلة

السلام عليكم بسبب استخدامي لدواء gabrika ( pregabalin)وايضا voltaren (diclofenac sodium )يزداد وزني ما الحل ؟ وهل عند انتهائي من...

وعليكم السلام يعاني بعض الأشخاص من زياده الوزن عند استخدام pregabalin وخصوصا بالجرعات العالية منه , بالبداية يجب التأكد ان زياده الوزن ليست بسبب مرض عضوي واثناء العلاج حاول قدر المستطاع الالتزام بنمط غذائي صحي وممارسه الرياضة اذا لم تمنع منها لأسباب تتعلق بالحالة , وبعد الانتهاء من العلاج ستعود الأمور بشكل طبيعي بإذن الله .

سؤال من ذكر سنة 32

في علم الصيدلة

هل دواء بريلوك للمعدة يسبب ارق او قلة نوم حيث انني منذ استخدامة اشعر بارق وقلة نوم ؟ وما هو...

لا يوجد ارتباط مباشر بين هذا الدواء و الارق و قلة النوم - و ينصح بالرجوع الي الطبيب او الصيدلي لاختيار بديل متاح يكون مناسب للحالة المرضية في حالة الضرورة

سؤال من ذكر سنة

في علم الصيدلة

ما عي افضل طريقه لإيقاف السيبرالكس علماً بأني استخدمه منذ 2009 وبجرعات مختلفه وحالياً 20 مل وارغب التخلص من العلاج...

مضادات الاكتئاب او الوسواس يجب ان يزول السبب الاجتماعي الذي ادى بالمريض للاكتئاب او الوسواس اولا مثل حالة طلاق حالة فقد عزيز ظروف معيشية... ثم نبدأنسحبها بالتدريج كل 6أسابيع ننقص ربع الجرعة يعني كل 6اسابيع نقص 5ملغ

سؤال من ذكر سنة 29

في علم الصيدلة

اعاني من النحافة و خصوصا بالوجه رغم اني اكل كثيرا بالمساء لاني انام الصباح لظروف العمل..اريد دواءة لزيادة الوزن بسرعة

ان عدم النوم لساعات كافية وعدم شرب كميات كافية من السوائل يؤثران على الوجه والجسم والبشره، لذا ننصحك بشري كميات كافية من الماء والنوم لساعات كافية، وكذلك التركيز على الأغذية كالموز والمكسرات والحليب ومشتقاته. يمكنك التنسيق مع الطبيب لوصف مكمل غذائي كحبوب الخميرة أو مجموعة فيتامينات (multivitamins ) تناسب عمرك ووضعك الصحي.

سؤال من أنثى سنة

في علم الصيدلة

أكثر هذه الأيام من الأكل كثيرا و لكن دون أن ينزاد وزني والإحساس بالجوع ينتابني في كل وقت هل لدواء...

من التأثيرات الجانبية للدواء زيادة الوزن عند بعض المرضى و نقصان الوزن عند مرضى اخرين لكن في بعض يكون هناك اسباب اخرى مثل تغير هرمونات الغدة الدرقية و غيرها قد تؤثر على الوزن

سؤال من أنثى سنة

في علم الصيدلة

قرأت أن الكورتيزون يزيد الشهية وأنا أتناوله حاليا بسبب مرض sle ,وأشعر أن شهيتي مفتوحة بشكل مزعج ولاحظت زيادة الوزن...

بعض النصائح التي ممكن اتباعها عند تناول الكورتيزون : 1-راقب كميات الطعام و حاول ان لا تزيد كميات الطعام عن ما تأكله غالبا، اذا فعلت ذلك فانك تقلل من كسب الوزن. 2-قم باختيار طعام صحي يتضمن الخضروات و الفاكهة بعيدا عن الأطعمة المليئة بالدهون 3-تقسيم وجباتك الغذائية على عدد وجبات أكثر ، كميات أٌقل ، فانه يساعدك على الشعور بالامتلاء و الشبع لمدة اطول 4- ممارسة الرياضة بشكل منتظم

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه