عدد ساعات النوم - وسم

انام في الليل ٥ ساعات ثم اذهب للعمل و عندما اعود منه انام من ساعة الى ساعتين بحكم عملي و ...

اليوم قمت بعمل تحاليل واريد معرفه ما بي اشعر دوما بالدوخه واحس بان قلبي يهبط وانام كثيرا بمقدار13ساعه واستيقظ مرهقه ...

ابني ينام هواي بليل عمره ٣ اشهر و ٢٠ يوم بالليل ينام ويفوت موعد حليب ماله اكعده لو ابقيه نايم ...

كثره النوم قد تتجاوز ساعات نومي من ٨ ساعات الى ١٢ ساعه او حتى اكثر والنعاس الدائم والرغبه بالنوم مستمره

أظهرت نتائج دراسة جديدة نشرت في مجلة "سليب" التابعة لمجموعة اكسفورد للنشر، أن تجربة التعلم عن بعد فادت الطلاب بحصولهم ...

 بينت دراسة أمريكية أن بدء اليوم الدراسي في المدارس بعد الفترة الصباحية بساعات قليلة يساعد على حصول طلاب المدارس ...

في خضم جدولنا اليومي المزدحم بالاعباء والزاخر بالمسؤوليات المتعددة ما بين مهام العمل والاسرة والاصدقاء ننسى ذاتنا ونتجاهل صيحات اجسادنا ...

هل تشعر بالميل الى السهر ام النوم مبكرا هل تشعر بان مستوى نشاطك الذهني والجسدي يكون مرتفعا في النهار ام ...

انا معتاده على السهر بسبب ان بيتنا كله مشاكل وفي ليل الكل ينام واجلس مع نفسي هو وقت الراحه لي ...