أسئلة واجابات طبية علم الصيدلة

2-3 كبسولات يوميا , قبل أو بعد العشاء بمدة 15 دقيقة وينصح بتناول دهون صحية معها لزيادة امتصاصها في الجسم كـ :( الزبدة - السمن - الأفوكادو - زيت جوز الهند - المكسرات ) , لن تزيد وزنك بل على العكس لأن كافة الدراسات تشير إلى وجود تأثير تحفيز لحرق الدهون عند استعمال الأوميجا 3 ( زيت السمك ) . ودمتم سالمين ,,

بداية أود التوضيح أنه لا يوجد ما يثبت أن تناول مكملات الأحماض الأمينية سوف يساهم في خسارة الوزن، ولكن بشكل عام فإن تناول مكملات البروتينات قد يساهم بشكل غير مباشر في خسارة الوزن للأسباب التالية:

• زيادة الشعور بالشبع.
• زيادة معدلات الأيض في الجسم.

يجدر الذكر أن مكملات الأحماض الأمينية قد تؤدي إلى زيادة في الوزن في حال الإفراط في تناولها أو في حال اتباع نظام صحي لبناء عضلات الجسم، كما ينصح بتجنب استخدام هذا النوع من المكملات دون استشارة الطبيب فقد لا تكون مناسبة للجميع، خصوصًا في حال المعاناة من أحد مشاكل الكلى.

 

تتوفر عدد من المكملات الغذائية التي قد تساهم في خسارة الوزن، ولكن لا يمكن الاعتماد على المكملات لخسارة الوزن ويجب الحرص على اتباع نظام غذائي صحي ومناسب وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ومن الأمثلة على المكملات التي قد تساهم في خسارة الوزن ما يأتي:

• مكملات الألياف الغذائية.
• البروتينات النباتية.
• مستخلصات الشاي الأخضر.

للمزيد:

• ما هو افضل بروتين لزيادة الوزن؟
• متى يبدأ الجسم بفقدان الوزن بعد الرجيم أو الرياضة

أهلا بك! يعتبر البيوتين آمن بشكل عام، ولا يوجد جرعات ثابتة موصى بها فهو مكمل غذائي موجود في أغذيتنا التي نتناولها، وهو يساهم في تحسين صحة الشعر والأظافر، ويحسن المناعة ويقلل من الالتهابات، كما أنه يحسن من مستويات السكر في الدم. إذا كنت تعانين من نقص في البيوتين فبامكانك مراجعة الطبيب لزيادة الجرعة او ضبطها حسب الحاجة.

يرجي مراجعة الطبيب لفحص الحلق والتشخيص ووصف العلاج اللازم مع الالتزام بشرب السوائل الدافئة

حبوب البيوتين لا تسبب السمنة

الاقراص تؤخذ حبه بجرعه ٥٠ مج مره واحده يوميا لمده 5_10 ايام ويجب البدء باخذها في اليوم الخامس من الدورة الشهريه اقصى جرعه يوميه هي 100 مج يوميا لمده 5 ايام

في حالة عدم توفر الدواء استشر الطبيب لاختيار مضاد السعال المناسب لحالتك.