هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
يعتبر الكولاجين البروتين الأكثر وفرة في الجسم حيث يتواجد في العضلات والجلد والدم والعظام والغضاريف والأربطة، يتميز الكولاجين بفوائد عديدة تعود على الجسم مثل تعزيز مرونة الجلد، وربط العظام مع العضلات، وحماية الأعضاء والدخول في تركيب المفاصل والأوتار، يعمل الجسم على إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي ولكن عملية انتاج الكولاجين في الجسم قد تتأثر بعوامل عديدة مثل التقدم في العمر والعادات المتبعة ونمط الحياة، مثل التدخين والتعرض للشمس واعتماد نظام غذائي غير صحي، مما قد يؤدي إلى ظهور التجاعيد وترهل في الجلد وألم في المفاصل، لذلك يعتبر تناول مكملات الكولاجين أمرا مهما لتعويض النقص الحاصل في إنتاج الكولاجين الذي يتوفر في أشكال صيدلانية عديدة مثل الحبوب والكريمات وبودرة الكولاجين.
تتميز بودرة الكولاجين بفوائد عديدة تعود على الجسم قد تشمل ما يلي:
ومن الجدير بالذكر أن بعض هذه الفوائد تحتاج مزيدا من الدراسات لإثباتها علميا، وقد ينطوي تناول مكملات الكولاجين بشكل عام على بعض الأثار الجانبية مثل فرط التحسس وارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم وزيادة إمكانية تشكل الحصى في المسالك البولية، كما أن تناول مكملات الكولاجين يحتاج إلى استشارة الطبيب مسبقا وذلك بسبب وجود بعض الحالات الصحية التي قد تتعارض مع تناولها، لذلك يجب إطلاع الطبيب على الحالة الصحية واستشارته قبل الشروع في تناول مكملات الكولاجين.
يمكن استهلاك بودرة الكولاجين عن طريق إضافتها إلى الوجبات أو الحلويات العصائر أو المشروبات الساخنة أو المخبوزات.
https://www.healthline.com/health/collagen-powder-benefits
https://www.livestrong.com/article/431493-what-are-the-benefits-of-a-collagen-powder-drink/
https://www.livestrong.com/article/325664-side-effects-of-taking-collagen-supplements/
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
سؤال من أنثى سنة
سؤال من أنثى سنة
سؤال من أنثى سنة
سؤال من أنثى سنة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الانمصطلحات طبية مرتبطة بالبشرة والجمال