هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
عندما تواجهنا الحياة بتقلباتها المرة وبأحداثها المقلقة، لا يتساوى الناس في طرق تعاملهم وتقبلهم للأحداث؛ فهناك من يتمكن من الأحداث ولا يجعلها تتمكن منه وينجو منها دون خسارة نفسية كبيرة. وهناك من يتبنى بعض الحيل النفسية الدفاعية ليتمكن من التعامل مع هذا الحادث المؤلم أو حالة القلق والتوتر التي يمر بها. ومن ضمن هذه الحيل النفسية الدفاعية الاستذهان.
يعرف الاستذهان بأنه تعامل الشخص مع الأحداث المؤلمة بصورة عقلانية بحتة؛ بحيث لا يدع مجالاً للعواطف والمشاعر أن تتدخل في رؤيته لوضعه أو مشكلته. فعندما نتعرض لمشاكل أو مواقف مقلقة، من المتوقع أن تظهر علينا بعض علامات الضغط والتوتر والحزن وحتى التعرق الشديد وجمود التعبيرات الوجهية. لكن وعلى الصعيد الآخر، نجد أناساً متحكمين في مشاعرهم بشكل كامل فيبدون في حالة هدوء شديد وانضباط، في هذه الحالة، يمكنك أن تتوقع أنهم يتعاملون تحت تأثير حيلة الاستذهان.
الاستذهان لا يعني أن من يقعون تحت وطأته ليس لديهم مشاعر ولا يتأثرون بما يحيط بهم، بل هم في واقع الأمر يصدون تلك المشاعر ويمنعونها من أخذ حريتها حتى يستطيعوا التأقلم مع الوضع الجاري إلى أن يستعيدوا القوة اللازمة للتصدي للمشكلة في ظل تفاعل مشاعرهم وحضورها.
تتنوع الأمثلة التي نستخدم فيها حيلة الاستذهان للتأقلم مع الأوضاع الصعبة ومواصلة سيرنا في الحياة، فمثلاً:
غالباً ما تكون حالات الاستذهان هذه غير إرادية، وتحمل في طياتها الرحمة لأنك ربما لا تقدر على وقع الصدمة وقتها وقد تفتر عواطفك وتنجرح بشدة إذا واجهتك المشكلة أو الصدمة في أولها بعواطفك أولاً.
لكن لا شك أن تجاهل المشاعر أو كبتها لا يعود بالخير دائماً، فلا بد من الاعتراف بمشاعرك في لحظة ما والبكاء على هذا الحبيب أو القريب والتحدث إلى من تحب واستشارة الطبيب أيضاً إن تطور الأمر.
الاستذهان له فوائده في بادئ الأمر فقط وعند وقوع الصدمة التي غالبا ما تكون خارج الحسبان، أما بعد أن تهدأ الأوضاع عليك أن تجبر عقلك على الهدوء أيضاً وعلى تحرير مشاعرك والابتعاد عن التفكير المنطقي التحليلي لبعض الوقت حتى تجد مشاعرك وعواطفك متنفساً؛ فهذا صحي لك وسيساعدك على المضي قدما في الحياة ومواجهة مصاعبها وآلامها المتتالية.
changingminds.org/ex...
The Amazing Concept of Intellectualization Explained With Examples
https://childhoodtraumarecovery.com/2015/04/09/intellectualization-as-a-defence-mechanism-following-childhood-trauma/
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الانمصطلحات طبية مرتبطة بعلم النفس
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بعلم النفس