كيفية حساب الكربوهيدرات الكربوهيدرات هي مصدر الطاقة الاساسي للدماغ والجسم ولذلك يجب تضمينها ضمن النظام الغذائي المتبع ولكن يجب الحذر لان الاكثار من ... 15 أكتوبر 2023 تغذية
ما هي الكربوهيدرات والنشويات؟ تكمن اهمية وفوائد الكربوهيدرات والنشويات بشكل رئيسي بانها تعد من اهم مصادر الطاقة للجسم حيث يقوم الجهاز الهضمي بتحويل الكربوهيدرات ... 5 فبراير 2024 تغذية
تعرف على فوائد الفستق الحلبي لا يتناول الناس الفستق الحلبي بالانجليزية Pistachios لانه لذيذ وممتع للاكل والتسالي فقط ولكن له ايضا فوائد صحية عظيمة فهو ... 15 أكتوبر 2023 تغذية
كيفية استخدام زيت السمك للتنحيف؟ يتسائل العديد من الاشخاص حول فوائد زيت السمك لزيادة الوزن وطريقة استخدام حبوب زيت السمك لزيادة الوزن وفي حقيقة الامر ... 5 فبراير 2024 تغذية
حساب السعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن تعتبر طريقة حساب السعرات الحرارية للجسم لانقاص الوزن احد اكثر الوسائل شيوعا وفعالية للتخلص من الوزن الزائد والوصول الى الوزن ... 15 أكتوبر 2023 تغذية
ما هو الوزن المثالي؟ يتساءل معظم الناس عن الوزن المثالي لهم وكيف يمكن تحقيقه في الواقع لا يوجد رقم واحد يحدد الوزن الذي يجب ... 15 أكتوبر 2023 تغذية
إليك أهم فوائد الزنجبيل للرجال يعد الزنجبيل من الاعشاب والتوابل المستخدمة بشكل شائع في الاطعمة المختلفة نظرا لطعمه اللذيذ اللاذع اضافة الى خواصه الطبية المتعددة ... 15 أكتوبر 2023 تغذية
فوائد الرمان للمعدة يعرف الرمان بفوائده العديدة والعظيمة على الصحة نظرا لاحتواءه على العديد من مضادات الاكسدة والعناصر الغذائية المهمة وسنتحدث في هذا ... 15 أكتوبر 2023 تغذية
تعرف الى افضل وجبة عشاء يتساءل كثير من الناس ما هي افضل وجبة عشاء وهل يفضل التوقف عن تناول العشاء لخسارة الوزن ولكن من المهم ... 15 أكتوبر 2023 تغذية
استخدامات وفوائد زيت الزيتون للعظام والمفاصل عند اضافة احد الزيوت البكرية كزيت الزيتون الى السلطات فاننا لا نحمي صحة القلب فقط بل ونعزز صحة العظام ايضا ... 5 فبراير 2024 تغذية