تسجيل دخول 
...كيفية استعمال الواقي من الشمس
يجب استعمال كريم واقي من الشمس مناسب لنوع البشرة يومياً، فهو يمنع أضرار الشمس التي تسبب التجاعيد، والبقع، وسرطان الجلد.
16 نوفمبر 2023
العنايه بالبشره
يشطف الوجه بماء بارد بعد غسله بالصابون، ويشمل ذلك ضرورة شطف الرجل لوجهه بالماء البارد بعد الحلاقة.
16 نوفمبر 2023
كريم وقايه من التجاعيد
عند اختيار أي كريم لمحاربة علامات التقدم في السن، أو مقاومة التجاعيد (بالإنجليزية: Anti-aging cream) يجب التأكد من أنه يحتوي...
16 نوفمبر 2023
اهم خمس نصائح للعنايه بالبشره
اهم خمس نصائح للعنايه بالبشره ١- شرب الماء 8 كاسات يوميا ٢- النوم 7-8 ساعات ليلا يوميا ٣- تجنب التعرض...
16 نوفمبر 2023
واقي الشمس
يجب استخدام واقي الشمس قبل ربع ساعة من التعرض لأشعة الشمس، وتكرار ذلك كل ساعتين للحماية من آثار الشمس الضارة.
16 نوفمبر 2023
للحصول علي بشره نضره ومشرقه
يفضل شرب (6-8) أكواب من الماء يومياً للحفاظ على بشرة مشرقة وحيوية، بالإضافة إلى تناول كميات مناسبة من الفواكه والخضراوات.
16 نوفمبر 2023
كيف نحافظ على فروة الرأس
ينصح بتدليك فروة الرأس جيداً، والحفاظ على تغذية سليمة ومتوازنة، وتجنب تعريض الشعر لأشعة الشمس لفترات طويلة، وصبغه باستمرار، للحفاظ...
16 نوفمبر 2023
حب الشباب
يجب عدم استخدام أي علاجات لحب الشباب دون وصفة طبية واستشارة طبيب جلدية، لتجنب تشكل آثار وندب دائمة للحب.
16 نوفمبر 2023
