نصائح طبية - تغذية

القهوة المثلجة هي الخيار الأفضل عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية المعدة، أو يعانون من الحموضة والارتجاع بسبب شرب القهوة...

للشاي والحليب فوائد كثيرة، ولكن عند خلطهم معاً لا يتم الحصول على فائدة كل منهم، فأحماض الشاي تتفاعل مع الكالسيوم...

يساعد الكرز على تنظيم اليوريك أسيد في الدم بشكل ممتاز، حيث ينصح بمضغ الكرز وقشره جيداً للحصول على الفائدة المرجوة.

للثوم فوائد عديدة، فهو مضاد حيوي طبيعي، ومطهر للمعدة، وقاتل للبكتريا والفيروسات، لذلك ينصح بتضمين الثوم في الوجبات الغذائية بشكل...

يعد الخيار من أفضل أنواع الخضار، ففيه نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد على ضبط السكر، وضبط الكوليسترول، كما أن...

تحتوي المشروبات الغازية على حمض الفوسفوريك الذي يمنع امتصاص الكالسيوم، مما يؤدي إلى حدوث مشاكل صحية خطيرة، كما قد تسبب...

يعد الشاي مصدراً لمادة الفلورويد، ويعطي شرب كوبين ونصف من الشاي يومياً 1 إلى 3 مللي جرام من الفلورويد، وذلك...