نصائح طبية - صحة عامة

يحتوي الحليب على مجموعة من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم، وفيتامين د، والبوتاسيوم، التي تحافظ على صحة العضلات والأسنان والعظام، فكوب...

يمنع شرب الماء الإصابة بالجفاف، والإمساك، وحصى الكلى، حيث أن الماء يخلو من وجود السعرات الحرارية، وهو من أفضل المشروبات...

ينصح دائماً بتحمل الشخص مسؤولية صحة جسده، لأن عدم تحمل المسؤولية يعني وجود خطر كبير، وأكبر خطر على الصحة هو...

ينبغي عدم الاستهانة في ألم العيون، فقد تكون الإصابة خطيرة مما يؤدي إلى الزرق (بالإنجليزية: Glaucoma)، الذي يؤدي بشكل تدريجي...

رغم أن معظم الأطعمة تحتوي على مختلف العناصر الغذائية، إلا أنه لا يوجد غذاء واحد يحتوي على جميع العناصر الغذائية،...

يعتمد الغذاء المتوازن على تناغم أعضاء الجسم في توازن العناصر الأساسية الواردة إليه عن طريق الغذاء والطعام المتناول، والذي يتكون...

ينصح بتناول الوجبات في أوقاتها، وأهم هذه الوجبات هي وجبة الفطور الصباحي، كما ينصح بالابتعاد عن الأكل العشوائي، والتركيز على...