الافوكادو : للتسمين أم للحمية؟
تعد فاكهة الأفوكادو مصدراً للدهون، وكثيراً ما وصفت لزيادة الوزن، ولكن تم إدراج الأفوكادو في الحميات الغذائية حديثاُ منذ عام...
تغذية الحامل
يزيد النظام غير الصحي الغني بالدهون والسكريات لدى الحامل من خطر الإصابة بمتلازمة قصور التركيز وفرط الحركة (بالإنجليزية: Attention Deficit...
استخدام الاعشاب لا يغني عن الدواء المناسب
يقوم بعض المرضى باستخدام الأعشاب كبديل عن الأدوية الموصوفة لهم من قبل الأطباء، مما قد يؤدي إلى حدوث مضاعفات خطيرة،...
الرياضه اثناء الحمل
إن ممارسة الرياضة خلال فترة الحمل من الأمور الهامة بعد انتهاء الشهر الثالث من الحمل، ولكن دون الوصول لمرحلة الإرهاق،...
الام الصدر
يجب عمل زيارة للطبيب للاطمئنان على عضلة القلب كإجراء ضروري لكل من يعاني من آلام الصدر بعد سن الخمسة والأربعين.
النوم و الراحه اثناء الحمل
من المهمم للحامل النوم 10 ساعات يومياً، بحيث يتم تقسيمها لساعتين في وسط اليوم، وثماني ساعات ليلاً، كما يفضل النوم...
الملابس اثناء الحمل
يفضل ارتداء الملابس القطنية الواسعة أثناء الحمل، وتجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب المرتفع.
الأدويه اثناء الحمل
ينصح بتجنب استخدام أي أدوية أثناء الحمل دون استشارة طبية، وخاصة في الثلاثة أشهر الأولى، وإذا كانت الأم الحامل تستخدم...