نصائح طبية

تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، لذلك يجب الالتزام بنظام غذائي متوازن منخفض الدهون، ويحتوي على نسبة...

الطريقة المثلى لحفظ بذر الكتان هي بوضعه في البراد لحمايته من التزنخ.

للهيل فوائد عديدة للمعدة، والقولون، والجهاز الهضمي بشكل عام، فهو يسهل عملية الهضم بالمعدة، ويساعد على قيام القولون بعمله بشكل...

الزنجبيل اذا عرفت فوائده ستستخدمه يومياً بجميع اشكاله كمشروب أو بإضافته في الطعام فهو مفيد لعلاج التهاب الحلق والسعال،علاج الغثيان،...

يتم إضافة السكر لبعض الفواكه المجففة خلال التصنيع، مما يؤثر سلباً على قيمتها الغذائية، لذا يجب التأكد من عدم احتوائها...

يُنصح بتجنب الجلوس لفترات طويلة، وأخذ استراحات بسيطة للمشي، كما يُنصح برفع الأقدام على درجات صغيرة توضع تحت مكاتب العمل،...

لتجنب الإصابة بدوالي الساقين ينبغي تجنب الوقوف لفترات طويلة بشكل متواصل، ولكن إن اقتضى الأمر الوقوف لفترات طويلة، فيجب القيام...