اخصائي تغذية - وسم

وزني زاد الى ١٤٠ كيلو واكثر وكنت العب رياضة بالسابق واريد ان اتبع رجيم قاسي في رمضان عن طريق الافطار ...

انا شاب عندي ٢٣ سنة وزني ٦٦ وطولي ١٧٥ عندي نقص فيتامين د 21 ng ml ايه الجرعة المناسبة ليا ...

والدتي عندها السكري تراكمي دائما عالي كيف اعمل الها وقاية غذائية او شيء ثاني علما ان معها ضغط

سلام عليكم دكتور انا تناولت حرعة 50000 من الفيتامين D عن طريق الخطاء وبدون وصفة هل هنالك اضرار لذلك وما ...

هل يمكن اخذ كبسولة اوميقا ٣ مع كبسولة من التوت الازرق او لابد يكون بينهم فاصل زمني

ارجو اقتراح مكمل غذائي يساعد في فتح الشهية لاني لااشتهي الاكل ابدا ولااشعر بالجوع واذا حاولت اكل نفسي مسدودة واكلي ...

واكل وجبه وحده خفيفه مثل سلطه او صدر دجاج هيج كل يوم او مثل بيضه وسلطه بليل ونفس وزني من ...

هل يعتبر الشوفان من النشويات

قمت باتباع حميات غذائيةكثيرةوفي كل مرةيحدث لي ظرف يجعلني اضطر الى ترك حميتي وبالتالي يعود وزني للارتفاع وقدوصلت الى مرحلةالاحباط ...