ما هي الآثار الجانبية لحبوب أوميغا 3؟ لأنني أريد البدء بتناولها بشكل يومي لتحسين صحة الشعر ولا أعاني من أي مشاكل صحية
بشكل عام، تعتبر حبوب أوميغا 3 آمنة عند تناولها بجرعات معتدلة ولا تسبب أي آثار جانبية ولكن قد تظهر بعض الآثار الجانبية عند بعض الأشخاص عند الإفراط في تناول حبوب الأوميغا-3، ومنها الآتي:
- اضطرابات الجهاز الهضمي: مثل التجشؤ، وحرقة المعدة، وانتفاخ البطن، والإسهال.
- الطعم المعدني في الفم: وهو ما قد يكون مزعجًا لبعض الأشخاص.
- رائحة السمك: قد تخرج رائحة السمك من الجسم عند تناول جرعات عالية.
- تفاعلات مع الأدوية: قد يتفاعل مع بعض الأدوية، مثل مضادات التجلط ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
قد تساعد حبوب أوميغا 3 في تحسين صحة الشعر بالفعل من خلال ترطيب فروة الرأس، وتقليل الالتهاب، وتحفيز نمو الشعر، ولكن من المهم أن تتذكري أن حبوب أوميغا 3 ليست علاجًا سحريًا لتساقط الشعر، لذلك يجب عليك أيضًا اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام للحصول على أفضل النتائج.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا