الصيدلانية آيات ابو شامه اخصائي في صيدلاني

الصيدلانية آيات ابو شامه

Verified
صيدلاني

تحمل آيات شهادة البكالوريوس في الصيدلة من جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية، وتكمل حالياً دراسة الماجستير في تخصص الصيدلة التكنولوجية، و تعمل الآن كصيدلاني مسؤول في صيدلية مجتمع، تتمحور اهتماماتها حول كتابة الابحاث و المقالات العلمية الطبية خاصة تلك التي في مجال الأدوية والأشكال الدوائية و الصناعة الدوائية.

تحمل آيات شهادة البكالوريوس في الصيدلة من جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية، وتكمل حالياً دراسة...

+ قراءة المزيد

location

عمان ، الاردن

profile-img
أمراض الفم

اسباب تشقق الشفاه

يعد تشقق الشفاه مشكلة الشائعة جدا والتي تسبب الانزعاج الشديد لدى العديد من الافراد ومن الممكن ان تساعد معرفة سبب...تابع القراءة

2024-02-22

profile-img
صحة الأسنان

علاج الم الاسنان

يحدث الم الاسنان نتيجة تهيج العصب الموجود في جذر السن او الاعصاب المحيطة بالسن وهو عبارة عن عرض يرافق العديد...تابع القراءة

2024-02-21

profile-img
أمراض الجهاز التنفسي

خروج دم مع البلغم

نناقش في المقال الآتي اسباب وجود دم مع البلغم عند السعال وكيفية علاج هذه المشكلة subscription link محتويات المقال خروج...تابع القراءة

2024-02-05

profile-img
صحة الرجل

اسباب دوالي الخصية

لطالما كانت مقولة الوقاية خير من العلاج هدفا اساسيا يبحث عنه الكثير من الافراد والمعالجين عند التعامل مع مختلف المشكلات...تابع القراءة

2024-01-24

profile-img
الأورام الخبيثة والحميدة

خرافات عن مرض السرطان

يعد مرض السرطان احد اشهر الامراض في عصرنا هذا وهو من الامراض الخطيرة والتي تستدعي العلاج فورا فكلما تم اكتشافه...تابع القراءة

2024-01-23

profile-img
الطب البديل

مشروبات لعلاج الكحة

يقوم بعض الافراد بشرب بعض انواع المشروبات لعلاج الكحة يتم تحضيرها في المنزل باستخدام عدد من الاعشاب والمكونات الطبيعية الاخرى...تابع القراءة

2024-01-09

profile-img
أمراض الجهاز التنفسي

السعال مع القيء

من الممكن ان يعاني الفرد من الكحة مع الاستفراغ حيث يمكن ان تتسبب نوبات السعال الشديدة والمستمرة بالنهاية الى الاستفراغ...تابع القراءة

2024-01-08

profile-img
الطب البديل

الزعتر لعلاج الكحة

تحتوي العديد من الادوية العشبية المتواجدة في الصيدليات على مستخلص نبتة الزعتر فهل يعد الزعتر مفيدا للكحة حقا  والى ماذا...تابع القراءة

2024-01-08

profile-img
الطب البديل

الزنجبيل للكحة

تتعدد العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لعلاج الكحة السعال ويعد الزنجبيل احد هذه العلاجات المنزلية والذي يمكن ان يكون مفيدا...تابع القراءة

2024-01-07

profile-img
أمراض الجهاز التنفسي

كحة المدخن

تحتوي السجائر ومنتجات التدخين الاخرى على العديد من المركبات السامة والتي يمكن ان تتسبب بمعاناة الافراد المدخنين من السعال المزمن...تابع القراءة

2024-01-04

profile-img
أدوية

ادوية الاسهال

عند البحث عن دواء للاسهال  يمكن ان يجد الفرد الفرد خيارات محددة بعضها يعد متاحا دون الحاجة لوصفة طبية وبعضها...تابع القراءة

2024-01-03

profile-img
أمراض الجهاز الهضمي

علاج النزلة المعوية

يصاب العديد من الافراد بالنزلة المعوية او ما تعرف ايضا باسم التهاب المعدة والامعاء والتي تتسبب بالعديد من الاعراض المزعجة...تابع القراءة

2023-12-31

profile-img
تغذية

خل التفاح للتنحيف

يستخدم بعض الافراد خل التفاح بهدف تخفيف اوزانهم فمن فوائد خل التفاح للتنحيف انه يعمل على تثبيط الشهية لدى الفرد...تابع القراءة

2023-12-28

أطباء في صيدلاني

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

امريكا

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,

ارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم المثالي يعتمد على عدة عوامل، مثل العمر، والحالة الصحية العامة، ولكن بشكل عام يُعتبر ضغط الدم الطبيعي عادةً ما بين 90/60 مم زئبقي إلى 120/80 مم زئبقي. ويعتبر الضغط المرتفع عادةً عندما يكون أعلى من 130/80 مم زئبقي.

 

للحفاظ على ضغط الدم في مستويات مثالية، يُوصى باتباع بعض النصائح الصحية، ومنها الآتي:

  • التغذية الصحية: تناول وجبات غذائية غنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وتقليل الدهون المشبعة والأطعمة المالحة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: القيام بتمارين رياضية معتدلة مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة الهوائية لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم.
  • الامتناع عن التدخين: يساهم الامتناع عن التدخين في الحفاظ على ضغط الدم في مستويات صحية.
  • التقليل من التوتر: تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا يمكن أن تساعد في تقليل مستويات التوتر وبالتالي تقليل ضغط الدم.
  • مراقبة الوزن: الحفاظ على وزن صحي من خلال الغذاء الصحي والنشاط البدني يمكن أن يساعد في الحفاظ على ضغط الدم في المستويات المثالية.

للمزيد:

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي