female في فلسطين - سؤال في تغذية
مرحبا هل عصير الخيار مع ليمون والفلفل الاخضر والماء مفيد لجسم ولتنحيف اريد اجابه
إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم
نعم يساعد على حرق السعرات الحرارية وتخليص الجسم من نواتج الأكسدة ولكن العصير وحده لا...تابع القراءة
دكتوراة تغذية وماجستير الامومة والطفولة. البورد الدولي لمستشاري الرضاعة الطبيعية. خبرة عشرون عاما في وزارة الصحة وخمس سنوات في القطاع الخاص وسنة ونصف مع منظمات دولية كاخصائية تغذية.
دكتوراة تغذية وماجستير الامومة والطفولة. البورد الدولي لمستشاري الرضاعة الطبيعية. خبرة عشرون عاما...
دكتور اطفال وحديثي الولادة متخصص في حديثي الولادة، رضاعة طبيعية و تخسيس وتغذية اطفال,
ماجستير صحة عامة/ صحة الام و الطفل - جامعة العلوم و التكنولوجيا الاردنية - 2008
دكتوراة تغذية الأم والطفل - الجامعة الاردنية - 2017
female في فلسطين - سؤال في تغذية
مرحبا هل عصير الخيار مع ليمون والفلفل الاخضر والماء مفيد لجسم ولتنحيف اريد اجابه
إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم
نعم يساعد على حرق السعرات الحرارية وتخليص الجسم من نواتج الأكسدة ولكن العصير وحده لا...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
افضل شئ للحصول على جسم رشيق ومتناسق
إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم
female في العراق - سؤال في تغذية
بنتي عمرها 6 اشهر هل تناول الموز جيد لها ام لا ارجو الرد وشګرا
إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم
على عمر 6 شهور نبدأ باضافة الاغذية التكميلية وبالعادة يفضل البدء بالرز المطحون لانه الاقل...تابع القراءة
male في تونس - سؤال في تغذية
اهلا انا امارس الرياضة 5 ايام في الاسبوع وفي كل يوم من هذه الايام اشرب...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم
طبعا الحليب افضل غذاء صحي وتحتاج يوميا الى تناول كوبين على الاقل للحصول على احتياجاتك...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
اريد ان اعرف هل نسبه الكرولسترول٢٣٦ تعبر عاليه
إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم
female في السعودية - سؤال في تغذية
اريد ان استفسر عن الجرعة المناسبة من الاوميغا 3 الجرعة الواحد لدي 1200 مليغرام كم...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم
حبة واحدة يوميا تكفي وليس له اثار جانبية تذكر ولا ضرر من تناوله
male في ليبيا - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم
female في مصر - سؤال في تغذية
انا طويلى 161 وزنى 76 وحاولت كتير انا انزل وزنى بس معرفتش روحت عند دكتور...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم
لهذا الطول الوزن المثالي تقريبا 60 و 55 اقل من الحد الأدنى للوزن المثالي ونزول...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
ممكن اعرف كيفة علاج السمنة بدون تخفيف الاكل
إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم
female في العراق - سؤال في تغذية
السلام عليكم اني ده اسوي رجيم اكلي عباره عن فاكهه وسلطه خضار وقطعه لحم دجاج...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم
اتباع نظام صحي وممارسة الرياضة بالاضافه الى التقليل من السعرات الحرارية
female في السعودية - سؤال في تغذية
لوقف الدوره الشهريه شرب ليمون طازج ما الامراض التي يمكن ان تاتي اذا توقفت الدوره
إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم
وقف الدورة لفترة مؤقته يترتب عليه بعض الاعراض التي تسبق الدورة بالعادة من الم في...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
هل رفع الاثقال مع المشي ينفص الوزن ام لا وسؤالي الثاني هل رفع الاثقال لها...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم
المشي مع اتباع نظام غذائي صحي ينقص الوزن اما رفع الاثقال فهو يبني العضلات
female في العراق - سؤال في تغذية
كيف اقوم بتخفيف الوزن ممكن ان تساعدوني وما هو الوزن المثالي الذي يجب ان اصل...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم
اطرحي 100 من طولك فيكون الوزن التقريبي فاذا كان طولك 167 مثلا فان وزنك المثالي...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
انا عندى 15 سنه وزنى 59 وطولى 159 ولكن عندى زيادات فى البطن والارداف واحتاج...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم
وزنك مثالي ولكن بحاجة للرياضة لاعادة توزيع الدهون بالشكل المطلوب
male في السعودية - سؤال في تغذية
ماهو السبب الرايسي لكبر البطن تكون الكرش هل قلة الحركة مثلا ام ماذا
إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم
male في السعودية - سؤال في تغذية
انا وزني ٨٤ كليوا جرام واتمنى ان اجد جدول غدائي للتخفيف من السمنه
إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم
هذا يعتمد على الطول لحساب كتلة الجسم ولكن بشكل عام الرياضة والغذاء الصحي المتوازن هي...تابع القراءة
female في الامارات - سؤال في تغذية
ما هي اسهل طريقه للتخلص من الكرش و الدهون الزائده بالجسم
إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم
female في السعودية - سؤال في تغذية
هل السعرات الحراريه العاليه تقلل من انتاجية حليب الام المرضع
إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم
على العكس فان تكوين حليب الام يحتاج يوميا الى 300_500 سعر حراري اضافي
female في العراق - سؤال في تغذية
السلام عليكم انا عامله رجيم قوي واحتاج فيتامين شنو استعمل اي نوع
إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم
الخضار الطازجة افضل مصدر للفيتامينات و غنية بالألياف التي تساعد على فقدان الوزن و غنية...تابع القراءة
female في فلسطين - سؤال في تغذية
انا فتاة طولي 157 ووزني 57 جسمي متناسق لكن اعاني من الكرش كيف يمكن ان...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
لا يوجد وقت مثالي لشرب الزنجبيل بهدف خسارة الوزن، فلا بأس من شرب شاي الزنجبيل في أي وقت من اليوم، مع الإشارة إلى أنه يُنصح بتجنب شرب شاي الزنجبيل على الريق لتجنب الإصابة بحرقة في المعدة.
كما أن شرب شاي الزنجبيل قبل الوجبات الغذائية أو بعدها قد يساهم في تعزيز عمليات الهضم، وهو ما ينعكس إيجابًا على خسارة الوزن.
أود لفت انتباهك إلى أن شرب الزنجبيل لوحده دون اتخاذ إجراءات أخرى لن يؤدي إلى خسارة الوزن بشكل فعال، لذلك عليك الحرص على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية المناسبة لحالتك الصحية لخسارة الوزن بفاعلية كبيرة.
أود لفت انتباهك أيضًا أن الزنجبيل قد يتعارض مع بعض الأدوية والأمراض، لذلك في حال المعاناة من أحد المشاكل الصحية أو استخدام بعض الأدوية فيجب استشارة الطبيب قبل استهلاك الزنجبيل بشكل يومي.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...بالفعل قد تؤدي أدوية مضادات الاحتقان إلى ارتفاع بسيط في ضغط الدم، لذلك يجب تناولها بحذر من قِبَل مرضى الضغط المرتفع، ومن الأمثلة على الأدوية الأخرى التي قد ترفع ضغط الدم ما يلي:
بعض المكملات الغذائية والمنتجات العشبية قد ترفع ضغط الدم أيضاً، مثل:
من المهم ملاحظة أن بعض الأدوية قد تتفاعل مع بعضها البعض وتسبب ارتفاع ضغط الدم، لذلك يُفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل استخدام أدوية جديدة من قبل مرضى ضغط الدم المرتفع.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...يُفضل قياس ضغط الدم قبل تناول الطعام، لأن الأكل قبل القياس قد يؤثر على القراءة ويعطي قراءات غير دقيقة. تناول الطعام يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم بسبب عملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية.
في حال نسيت قياس ضغط الدم قبل الأكل، فلا بأس بقياسه بعد الأكل، مع الأخذ بعين الاعتبار النقاط التالية:
نصائح إضافية لقياس ضغط الدم بدقة:
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...في السنوات الأخيرة، ظهرت تطبيقات هاتف ذكي تدعي قياس ضغط الدم باستخدام كاميرا الهاتف وفلاش LED، وتعتمد هذه التطبيقات على تحليل موجات نبض الإصبع لقياس ضغط الدم.
في الحقيقة دقة هذه التطبيقات محدودة، مع وجود اختلافات ملحوظة مقارنة بأجهزة قياس ضغط الدم التقليدية المعتمدة، لذلك لا يُنصح بقياس ضغط الدم باستخدام تطبيقات الهاتف المحمول.
بناءً على ما تم توضيحه لا يُنصح بالاعتماد كليًا على هذه التطبيقات لتشخيص أو علاج ارتفاع ضغط الدم، ويفضل استشارة الطبيب لتأكيد التشخيص والحصول على العلاج المناسب، ويُنصح أيضًا باستخدام جهاز قياس ضغط دم معتمد من قبل المنظمات الصحية.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...اختر الوقت المناسب لحجز موعدك
رسوم كشفية مكالمة الفيديو ٣٠ د.أ.
هذه الخدمة لايشملها التأمين