تسجيل دخول 
...تغذية لاعبين كمال الاجسام
ينصح لاعب كمال الأجسام باستشارة أخصائي التغذية وليس مدرب رياضي في النظام الغذائي المناسب، وذلك لمعرفة أخصائي التغذية باحتياجات الجسم...
16 نوفمبر 2023
شرب الدواء
يفضل دائماً شرب الدواء مع الماء، وعدم شربه مع الحليب أو اللبن.
16 نوفمبر 2023
تنفخ العيون
تنفخ العيون المساحه تحت العيون مليئه بالماء في حالات --الطقس الحار او الرطب يجعلك تحتاج للماء --قلة النوم --طعام كثير...
16 نوفمبر 2023
Flat feet=الاقدام المنبسطه
Flat feet=الاقدام المنبسطه عادة لا اعراض ولا الام لكن ممكن الم عند بعض الناس في القدم خاصه الكعب وعند منطقة...
16 نوفمبر 2023
القدم المسطحة
تعد القدم المسطحة أمر طبيعي عند الرضع والأطفال الصغار، وذلك بسبب عدم تطور قوس القدم بعد.
16 نوفمبر 2023
الشق او الشرخ الشرجي
القاعدة العامة في علاج الشق الشرجي الحاد هي العلاج الدوائي والحمية، وغالباً يشفى في 90 بالمئة من الحالات، وفي حال...
16 نوفمبر 2023
مصادر الكالسيوم
مصادر الكالسيوم" الحليب ومشتقاته -السمك مثل لسردين البيض اللحم الخضراوات الورقية كالملفوف والسبانخ والجرجير-وغيرهم - ورق العنب - ،والثوم -الشعير...
16 نوفمبر 2023
اهمية الكالسيوم
اهمية الكالسيوم عنصرآ اساسيآ لبناء العظام والاسنان في انقباض وانبساط عضلات الجسم للقلب والضغط للاعصاب للدم وغيرهم
16 نوفمبر 2023
