نصائح طبية

هناك أدلة متزايدة على أن مشاهدة التلفاز تؤخر تطور اللغة لدى الأطفال الأقل من عامين، فيتأثر الدماغ بما تشهده عليه،...

يهمل أغلب المرضى تنظيف ما بين الاأسنان بالخيط، مع العلم أن الفرشاة تنظف 70% من الفم، والخيط ينظف نسبة 30%...

النوم الكافي مهم ..انظر ..ماذا يحصل لجسمك مع قلة النوم -جوع وتعب والميول للطعام الدسم وذو السعرات العاليه -تغير في...

لماذا انا دائما جائع ؟ 1-يمكن أن يكون السكري -2يمكن أن يكون انخفاض السكر في الدم -3يمكن أن يكون قلة...

من المهم محاولة عدم الشعور بالشبع عند تناول الطعام، والابتعاد عن مكان تناول الطعام يساعد على عدم تناول كميات زائدة...

من المهم جداً تناول الطعام ببطء و تأني وهضمه جيداً، وخاصة في شهر رمضان بعد ساعات صيام طويلة، وذلك لتهيئة...

إن قيام الشخص بتدوين ما يأكله ويشربه خلال اليوم لمدة أسبوع مثلاً يعطيه فكرة عن كمية السعرات الحرارية ومصدرها، وبالتالي...