نصائح طبية

ينصح دائماً بالحرص على هدوء الأعصاب، وأخذ قسط من الراحة، فللغضب آثار سلبية على صحة الجسد.

يعد التدخين السبب الأكبر لتصلب الشرايين، ولا تكون كل الأجسام بنفس القدر من الاستجابة لتأثيراته، لذلك ينصح بالإقلاع فوراً عن...

يفضل ممارسة الرياضة بانتظام، وخصوصاً الرياضة الصباحية، فهي تنعش الجسم، كما يساعد التعرق على تخليص الجسم من الأملاح الزائدة، وللرياضة...

ينصح دائماً بتناول الطعام الطازج وتجنب تناول الوجبات الجاهزة، والمعلبة، والمملحة، فهي بلا قيمة غذائية تذكر، وتكون مضارها أكثر من...

تعد عصائر كل من التفاح، والموز، والبرتقال، من مضادات الأكسدة الفعالة، فهي تخلص الجسم من الشوائب الحرة التي علقت به.

لشد الصدر المترهل دهان يومى صباحا ومساء زيت زيتون زيت البرتقال زيت المشمش زيت اللوز قطرات من فيتامين E تستخدم...

يعاني الكثيرون من ترهلات البطن مع نزول الوزن، والحل هو استخدام زيت البرتقال، وزيت المشمش، وزيت اللوز، مع زيت الزيتون،...