الملح له فوائد صحية وجمالية هائلة.(إقرأ أيضاً: الملح بـين الـفـــوائــــد والأضـــرار)

كيفية تحضير مياه الملح للمضمضه؟

  • قم بخلط 1 ملعقة صغيرة من الملح مع كوب واحد من الماء الدافئ حتى يذوب الملح.
  • قم بالـمضمضة لمدة 3-4 دقائق، كرر العملية حتى تستهلك المياه وقم ببصق الماء ولا تبلعه.

آلية عمل المضمضة بالماء المالح؟

  • المياه المالحة تعمل على استخلاص جميع السوائل الالتهابية من الغشاء المنفذ لبشرتك عن طريق الخاصية الأسموزية. 

فوائد المضمضة بالمياه المالحة:

1. يحافظ على درجة حموضة طبيعية

  • المضمضة بالمياه المالحة يحافظ على درجة الحموضة الطبيعية للحلق والفم.
  • يتم الحفاظ على البكتيريا الطبيعية وتثبيط البكتيريا الغير مرغوب فيها مما يمكنك من القضاء على العدوى.

2. التخلص من المخاط:

  • غالبا ما يصطحب السعال دائما بوجود المخاط في تجويف الأنف والحلق.
  • المضمضة بالمياه المالحة يمكن أن يخفف كثافة المخاط و يجعلها تتدفق للخارج، وبذلك ينظف الحلق ويوفر الراحة من احتقان الانف المصاحب للسعال.

3. مكافحة داء المبيضات:

  • داء المبيضات المعروف أيضا باسم "القلاع" هو عدوى فطرية تصيب الفم أو الحلق بسبب فرط في نمو الخمائر.
  • إذا كنت تعاني من مرض القلاع الفموي قد تجد بقع بيضاء في الفم والحنجرة مما قد يسبب صعوبة في البلع.
  • المضمضة بالمياه المالحة في الصباح وقبل النوم سوف تساعد على تقليل الأعراض.

4. تنظيف الفم:

يمكن للمضمضة بالمياه المالحة أن تحل محل دور غسول الفم، حيث أنه:

  • ينعش النفس.
  • يعمل على قتل البكتيريا الانتهازية في الفم.
  • تهدئة الالتهاب وتقرحات الفم.

5. تخفيف التهاب اللوزتين ووجع الحلق

  • التهاب اللوزتين يسبب تضخم اللوزتين وصعوبة في البلع ووجود ألم بالحلق.
  • تساعد المضمضة بالمياه المالحة على استخلاص السوائل الالتهابية والبكتيريا المسؤولة المسؤولة عن الالتهاب وبالتالي تخفيف الأعراض.

6. نزيف اللثة:

  • نزيف اللثة هو أول علامة لأمراض اللثة.
  • الملح في الطبيعة هو مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات ويساعد على التخلص من مشكلة نزيف اللثة.

7. رائحة الفم الكريهة:

8. التهاب الفم:

  • يحدث التهاب الفم بسبب البكتيريا الانتهازية التي تنمو عندما تنقص المناعة لأي سبب.
  • يمكن علاج الالتهاب التي تسببها البكتيريا والسوائل الالتهابية عن طريق المضمضة بالمياه المالحة، وقد تمنع نمو البكتيريا المسببة للعدوى.

9. قروح السرطان:

  • قد تتسبب قروح السرطان الم أثناء تناول الطعام، وقد تتعرض القروح للعض مما يسبب الالتهاب والمزيد من الألم.
  • المضمضة بالمياه المالحة تساعد في حالات تقرحات السرطان حيث أنها تقلل من تورم الخلايا المؤلم في الغشاء المخاطي في الجزء الخلفي من الحلق.
  • كما أن الماء الدافئ يعطي إحساس مهدئ ومريح، في حين أن الملح قد يساعد على الحفاظ على نظافة المنطقة ومنع نمو البكتيريا.

10. وجع الاسنان:

  • المضمضة بالمياه المالحة تعمل عمل غسول الفم المسكن للآلام.
  • المضمضة بالماء المالح لمدة 30 ثانية تتخلص من البقايا المزعجة وتساعد على الحد من تورم.
  • تأكد من ملامسة المياه المالحة أثناء المضمضة للسن المؤلم.
  • تعمل المياه المالحة على تطهير المنطقة المحيطة بالأسنان وتخلص من بعض السوائل المسببة للتورم.

إقرأ أيضاً:

الماء والملح مضمضة طبيعيّة لبيئة فمويّة صحيّة

غسول الفم بين الحاجة والفائدة

العناية بالفم بعد قلع الاسنان

فوائد الملح لبشرة صحية

المصدر:

https://theindianspot.com/salt-water-gargle-benefits/