السلام عليكم.من سن ال 15 وانا امارس العادة السيئة.في سن 28 بدات الاحظ تغيير في مدة القذف وان القذف اصبح اسرع.الان في سن ال 31 تزوجت واعاني من مشكلة بالجماع.في...
المفروض أنك توقف عن ممارسة العادة، ولزيادة الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
أجاب عن السؤال
الدكتور عبد العزيز اللبدي