أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى سنة
تغذية

عمري 21 سنة وبعاني من السمنة ومشكلتي هي منطقة المؤخرة والافخاذ. اتبعت انظمة غذائية وادوية للتنحيف ولكن لم تعطي النتيجة المطلوبة وليست مشاكل وراثية ارجو المساعدة

اهﻻ بك ... افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة الى 5 مرات اسبوعيا لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء الى الحميات القاسية التي تقتصر على نوع واحد من الغذاء حيث انها تعتمد على التجويع وبالتالي يكون نزول الوزن من الكتلة العضلية ومن الماء في الجسم .
سؤال من ذكر سنة
تغذية

انا ولد عمري ١٦ سنة وزني ٦٢ طولي ١٥١ هل لدي سمنة؟؟؟؟

ليس لديك سمنة ولكن لديك زيادة في الوزن ، حيث لن مؤشر كتلة الجسم لديك هي 27 والطبيعي ان تكون اقل من 25 (18-24.9)، لذلك عليك ان تسعى لتنزيل وزنك حتى لا يزيد وزنك وتصل لمرحلة السمنة ومشاكلها في المستقبل

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية جمان نصار
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

ام اسلام متزوجة منذ سنتين و نصف اعاني من السمنة المفرطة وزني 102كغ و طولي 165.آكل الحلويات بشراهة وما يقلقني هي منطقة الافخاض و الارداف بارزة.و حتى مع الدايت هي...

اهﻻ بك ... افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة الى 5 مرات اسبوعيا لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء الى الحميات القاسية التي تقتصر على نوع واحد من الغذاء حيث انها تعتمد على التجويع وبالتالي يكون نزول الوزن من الكتلة العضلية ومن الماء في الجسم والاهم هو تعدد الوجبات وعدم اقتصار الوجبة على وجبة واحدة لانها كفيلة بزيادة الوزن وبروز الكرش لان الفائض من الوجبة يتراكم على شكل دهون , بالتوفيق.
سؤال من ذكر سنة
تغذية

هل العلاقة الحميمية تؤثر على الدايت؟

تؤثر ايجابيا و تعلي معدل الحرق

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية جاسر البربري
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

اردت ان اسال عن فيتامين سنتروم مع لوتين ما هي فوائد سنتروم مع لوتين؟ هل مفيد لفتح الشهية ؟

هناك عدة فوائد صحية لتناول سنتروم مع لوتين، وفيما يلي توضيح لبعض منها:

  • المساعدة على الحفاظ على صحة العين، وخاصةً الشبكية، حيث يعمل اللوتين على حماية العين من الضوء الأزرق الضار.
  • المساعدة على التمثيل الغذائي والحفاظ على صحة الجهاز العصبي.
  • دعم صحة الأوعية الدموية والجهاز المناعي.
  • المساعدة على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
  • المساعدة على تقوية العظام والأسنان.
  • المساعدة على إنتاج الطاقة وتحسين المزاج.

أما بالنسبة لسؤالك حول ما إذا كان سنتروم مع لوتين مفيدًا لفتح الشهية، فالجواب هو نعم، قد يكون له تأثير إيجابي على الشهية في بعض الحالات، ويمكن أن يساعد اللوتين الموجود في سنتروم مع لوتين على تحسين الشهية لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن أو الذين يعانون من فقدان الشهية بسبب بعض الأمراض.

 

كما أن  اللوتين قد يساعد على تحسين وظائف الدماغ، بما في ذلك الوظيفة الإدراكية والشهية، وقد يساعد على تقليل الالتهابات، والتي يمكن أن تلعب دورًا في فقدان الشهية.

 

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
اجابة الطبيب arrow
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم