أسئلة واجابات طبية تغذية

انصحك بتغير العادات الغذائية الخاطئة وتناول غذاء صحي متوازن تحت اشراف اخصائية تغذية وممارسة الرياضة بشكل يومي ويجب ان تعرفي سبب الامساك واذا تجاوز 3 ايام يجب ان تراجعي الطبيب

النحافه شبح من الممكن قهره

سوى عليها بحث فى جوجل او يوتيوب واستمعى لنصائحى لقهر شبح النحافه

الوزن اقل من الطبيعي

حمية غذائية وتوجد تمرينات جيدة تابع

يفضّل انقاص الوزن اول ، جلسات تكسير الدهون مفيده اذا كان عندك وزن زيادة و ليس سمنه . ممتاز استمر و اترك جلسات تكسير الدهون ل الكتل الصعبة في الجسم 

الخبز الشرائح لأنه لايضاف إليه ملح عند تسويته

مع الرضاعة الطبيعه يفضّل عدم اخد اي علاجات ل التنحيف ، و اذا كتير حسيتك مفتوحه ممكن تاخدي ألياف مثل حبوب الخميره و لكن يجب الإكثار من شرب الماء حتى لا تؤثر على عملية الهضم عندك