أسئلة واجابات طبية تغذية

الوزن المثالي يكون خمسين كيلو يجب زياده الوزن 10 كيلو وذلك عن طريق عمل تحليل غده درقيه وكذلك صوره دم كامله وتحليل بول و تحليل البراز اذا كان سليمه يجب زياده عدد الوجبات الى 6وجيات يوميا واشرب خميره بيره مع اللبن وكذلك الحلبه وعسل النحل بغذاء ملكات النحل

لعمل نظام غذائي متوازن يجب معرفه الطول والوزن والسن و الحاله الصحيه العامه لان كل جسم له نظام غذائي مناسب لله

نعم وزنك مناسب مع طولك

لخساره الوزن بدون اي اعراض جانبيه يفضل عمل نظام غذائي متوازن يحتوي على الخضار والفاكهه بكميات معتدله تقليل كميه النشويات و الدهون و السكريات و زياده شرب الماء وعمل رياضه المشي يوميا لمده ساعه

عند عمل نظام غذائي متوازن قليل السعرات سيؤدي ذلك الى انقاص الجسم كله وليس مناطق محدده وقد تكون بعض المناطق صعبه النزول يفضل عمل جلسات تخسيس موضعي اثناء عمل الرجيم لانقاص المناطق التي يتراكم فيها الدهون مثل البطن والارداف باستخدام اجهزه مثل الليزر و الكافيتيشن وكذلك حقن الميزوثيرابي

الامتناع عن الخبز و المواد النشويه لمده شهر يؤدي الى انقاص الوزن مثل ريجيم اتكنز

وزنك طبيعي ومثالي و معدل كتله الجسم طبيعي في منطقه الوزن المثالي