د. اسماء ضياء الدين

تتميز فاكهة الرمان بلونها الجذاب ومذاقها الرائع المنعش فضلا عن قيمتها الغذائية العالية وقد عرف استخدام الرمان وقشره منذ القدم...تابع القراءة

2021-09-06

يعاني اكثر من مليار شخص على مستوى العالم من نقص فيتامين د ويعد فيتامين د من الفيتامينات الهامة لصحة العظام...تابع القراءة

2021-08-22

يعد الخوخ الاسود او البرقوق الاسود بالانجليزية Black Plum من الفاكهة ذات النواة الحجرية وينتمي الى العائلة النباتية الوردية بالانجليزية...تابع القراءة

2021-08-16

يعد عصير الخيار من افضل عصائر الخضروات المفيدة لصحة الجسم والبشرة والشعر ويتميز بمحتواه العالي من الماء الذي يمنح شعورا...تابع القراءة

2021-08-13

تتشوق العديد من النساء لان تصبح اما وربما تبحث عن طرق سريعة للكشف عن حملها في بدايته وقد استخدمت السيدات...تابع القراءة

2021-07-18

الثآليل التناسلية هي نتوءات تظهر على الاعضاء التناسلية يمكن ان تسبب الما وعدم راحة وحكة وهي عدوى تسببها سلالات معينة...تابع القراءة

2021-07-14

نبات الدوم بالانجليزية Hyphaene Thebaica or Doum Palm هو نبات معمر من انواع النخيل معروف منذ القدم وينتشر وجوده في...تابع القراءة

2021-06-30

تعد القدم السكري من المضاعفات الشائعة لداء السكري وتنتج عن ارتفاع مستويات السكر في الدم فترات طويلة مما يؤدي الى...تابع القراءة

2021-06-27

التهاب المعدة والذي يعرف ايضا بالتهاب فم المعدة بالانجليزية Gastritis هو مصطلح يشير الى الحالات الطبية التي تتسبب في التهاب...تابع القراءة

2021-06-16

يعد الجمبري او الروبيان احد اشهر الماكولات البحرية اللذيذة المنتشرة حول العالم وهو واحد من اكثر الاطعمة الصحية المفيدة للجسم...تابع القراءة

2021-06-03

يعد الحليب من المشروبات الصحية ذات القيمة الغذائية العالية وقد عرف منذ الازل كغذاء اساسي سواء للكبار او الصغار وهو...تابع القراءة

2021-05-28

يعاني اكثر من نصف سكان العالم من الاصابة بجرثومة المعدة او الميكروب الحلزوني بالانجليزية Helicobacter Pylori or H Pylori وتعد...تابع القراءة

2021-05-14

لصيام شهر رمضان فوائد عديدة على النواحي النفسية والجسدية والصحية ولكن تواجه لاعبي كمال الاجسام تغييرات مفاجئة في العادات الغذائية...تابع القراءة

2021-04-15

يعرف عرق النسا او الم العصب الوركي بالانجليزية Sciatica بانه الم شديد يمتد على طول مسار العصب الوركي من اسفل...تابع القراءة

2021-04-08

كلنا يعرف بذور اليقطين او اللب الابيض كنوع من التسالي ولكن قليل منا من يعرف فوائدها العديدة فلا تقتصر فوائد...تابع القراءة

2021-03-28

يعد تناول اطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض مفيدا خاصة لمرضى السكري ومن يتبعون حمية لانقاص الوزن سنتعرف في هذا المقال...تابع القراءة

2021-03-28

تتعدد فوائد الخس للرجيم حيث يعد الخس مصدرا ممتازا للكثير من العناصر الغذائية الاساسية لصحة الجسم كما انه غني بمضادات...تابع القراءة

2021-03-17

تتعدد فوائد الزبادي ما بين فوائد صحية واخرى تجميلية ويرجع ذلك الى قيمته الغذائية العالية واحتوائه على حمض اللاكتيك فضلا...تابع القراءة

2021-03-17

يستخدم الكورتيزون في حالات طبية عديدة وغالبا ما يحتاج المرضى الى اتباع نصائح غذائية اثناء العلاج بالكورتيزون خاصة مع استعماله...تابع القراءة

2020-10-09

بحلول شهر رمضان تكثر التساؤلات حول الجماع في رمضان وعن افضل وقت لممارسة العلاقة الحميمة وما هي وجبات الافطار التي...تابع القراءة

2020-04-26