male في الاردن - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
26 عاماعاني من الم بالذراع اليسرى وجهة الصدر اليسرى تمتد لمنتصف الصدر والكتف الايسرواحس احيانا...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
male في الاردن - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
26 عاماعاني من الم بالذراع اليسرى وجهة الصدر اليسرى تمتد لمنتصف الصدر والكتف الايسرواحس احيانا...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
female في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
ابي لديه الضعط والسكر وفي الصيف يتصبب عرقا بغزاره ولا يستطيع التنفس جيدا ويعاني من...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
يجب عمل فحوصات مخبرية و خاصة للغدة الدرقية و مراجعة طبيب باطني
female في السودان - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
الم اسفل الظهر تقريبا سنة عملت رنين مغنطيسى ظهر فى الرنين minor 4 5 annular...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
female في السعودية - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
ماهي الجرعه المناسبه واللازمه لاخذ فيتامين في دي٣ علما بان عمري ٢٦
إجابة د. سعيد عبد المجيد
female في فلسطين المحتلة - سؤال في جراحة العظام
فتاة عمري 14 سنة لاحظت وانا صغيرة بشيء يبرز في اصبعي الوسطى اليد اليمنى فحصت...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
female في سلطنة عمان - سؤال في جراحة العظام
ما علاقة كسر الحوض بالهيموجلوبين
إجابة د. سعيد عبد المجيد
male في السعودية - سؤال في جراحة العظام
إجابة د. سعيد عبد المجيد
المنقار العظمي يظهر عادة في كعب القدم وهو في العادة ليس له خطورة وكثير من...تابع القراءة
female في جزيرة جورجيا الجنوبيه - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
اود ان اعرف ما هو الضيق بين الفقرات وهل يتم الشفاء منه بلعلاج دون جراحة...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
الضيق بين الفقرات ليس خطيرا و يحدث مع تقدم العمر في العادة نحن نعالج الألم...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي
اعانى منذ يوم فقط من الم بسيط بيروح ويجى كل فتره فى اعلى الجانب الايمن...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
male في مصر - سؤال في جراحة العظام
وقعت على الارض وحصل خلع فى عظمة الصابونة والدكتور وضع جبس لمدة اسبوعين وبعد لما...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
تستطيع أن تصلي على كرسي حتى يخف الألم و تجنب الجري لمدة 6 أسابيع
female في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
اشعر بالم شديد في يدي اليمنى يجعلني لا استطيع رفعها او تركها حرة او تثبيتها...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
male في الكويت - سؤال في جراحة العظام
كان لدي كسر مضاعف في الساق نتيجة حادث سياره وعملت عملية تركيب سيخ والحمدالله العمليه...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
ممكن ازالة السيخ بعد التحام الكسر تماما ..حوالي سنة...العملية عادة" تكون أسهل دون حاجة ماسة...تابع القراءة
female في جزيرة جورجيا الجنوبيه - سؤال في جراحة العظام
الم اسفل الظهر مع الم مكان المقعد من الناحية اليمنى مع الم فى الرجل اليمنى...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
عندك اشتباه انزلاق غضروفي في الظهر...يجب فحصك سريريا و شعاعيا
female في السودان - سؤال في جراحة العظام
هل رياضة القفز على الحبل مضرة لمريض الانزلاق الغضروفى
إجابة د. سعيد عبد المجيد
female في السعودية - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
ماهي الاوقات التي ينصح بها بالتعرض ل اشعة الشمس وهل تختلف من شتاء الى صيف...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
أحسن الأوقات من 9 أو10 صباحا الى 2 أو 3 عصرا سواء في الصيف أو...تابع القراءة
male في سلطنة عمان - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
عندي مشكله في الركبه لما اثني الركبه غالبآ اسمع صوت فرقعه وغالبآ بدون الم
إجابة د. سعيد عبد المجيد
female في جزيرة جورجيا الجنوبيه - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
الم اسفل الظهر مع الم مكان المقعد وسخونة وتنميل خفيف والم فى القدم اليمنى من...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
male في فلسطين - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
اعوجاج في العمود الفقري اسفل الظهر اعوجاج خفيف والحوض عندي الجهة اليمنى بارزة اكثر من...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
male في فلسطين - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
لقد قمت قبل خمسة اشهر بلكم الحائط عدة مرات فورمت يدي من عند راس عظام...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
female في السعودية - سؤال في جراحة العظام
عمري 23 سنه مشكلتي انا عظام صدري بارز ماهو الحل لكي يرجع الى وضعه الطبيعي
إجابة د. سعيد عبد المجيد
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
لا، ضغط الدم الانبساطي عندما يكون عند درجة 90 ملم زئبق لا يعتبر خطير ولكنه يعتبر مرتفعًا عن المعدل الطبيعي، لذلك من المهم مراجعة الطبيب لتحديد سبب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي لديك، وتحديد الخطة العلاجية المناسبة، والتي قد تقتصر على التغييرات الإيجابية في نمط الحياة أو قد يتم وصف أحد أدوية ضغط الدم.
أود لفت انتباهك إلى أن ارتفاع ضغط الدم لا يُشخص من قراءة واحدة، لذلك عليك قياس ضغط الدم بشكل متكرر عدة مرات ولعدة أيام متتالية وتسجيل القراءات لإطلاع الطبيب عليها، وبناءً عليه سوف يتم اتخاذ الإجراءات المناسبة.
هناك مجموعة من التدابير والنصائح التي تساهم في خفض ضغط الدم وتنظيمه، ومنها الآتي:
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...نعم، يعتبر ضغط الدم مرتفعًا قليلًا عندما يكون عند 120/90، فعلى الرغم من أن معدل ضغط الدم الانقباضي لديك ضمن المعدل الطبيعي، إلا أن معدل ضغط الدم الانبساطي يعتبر مرتفعًا ويوفق المعدل الطبيعي المقدر بما لا يزيد عن 80 ملم زئبق.
أود لفت انتباهك إلى أن ضغط الدم المرتفع لا يُشخص من خلال قراءة واحدة فقط وإنما يجب أخذ أكثر من قراءة لضغط الدم في اليوم ولعدة أيام متتالية حتى يتم تأكيد أو نفي ارتفاع ضغط الدم.
هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت، لذلك يُنصح عادةً بتكرار القياس أكثر من مرة واحدة لتقييم ضغط الدم بشكل صحيح، ومن العوامل التي ترفع ضغط الدم ما يلي:
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...أجاب عن السؤال
د. محمد مصطفى ...يعاني العديد من الأشخاص من ضغوطات العمل والضغوطات الشخصية والعائلية التي يمكن أن تؤثر على حياتهم اليومية وتجعلهم يشعرون بالتوتر والقلق وأن الأعصاب مشدودة طوال الوقت أو معظم أوقات اليوم، ويمكن المساعدة في ارتخاء أعصاب الجسم والتخفيف من التوتر و القلق الناتج عن الضغوطات المختلفة عن طريق تجربة اتباع النصائح التالية:
ينصح في حال استمرار الشعور بأن الأعصاب مشدودة على الرغم من اتباع النصائح السابقة بضرورة الرجوع للطبيب المختص، حتى يتم تقييم الحالة وتحديد خطة العلاج المناسبة قبل تفاقم الحالة وزيادة شدتها.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الدكتورة الصيدلانية رناد ...هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي