الدكتورة مي فياض اخصائي في صيدلاني

الدكتورة مي فياض

Verified
صيدلاني

صيدلانية من جامعة العلوم والتكنولوجيا مع ماجستير في السموم والعلوم الجنائية

صيدلانية من جامعة العلوم والتكنولوجيا مع ماجستير في السموم والعلوم الجنائية

+ قراءة المزيد

location

عمان ، الاردن

مجمع الحسين للأعمال

profile-img
حمل الأنابيب

حساب حمل الانابيب

يعتبر حمل الانابيب سلسلة معقدة من الاجراءات المستخدمة لعلاج بعض المشاكل المتعلقة بالخصوبة والانجاب او المشاكل الوراثية ويتم حمل الانابيب...تابع القراءة

2018-07-01

profile-img
تغذية

بذور الشيا قبل النوم

تتميز بذور الشيا بالانجليزية Chia Seed بصغر حجمها ولونها الاسود تعتبر المكسيك وغواتيمالا الموطن الاصلي لزراعة بذور الشيا حيث تتميز...تابع القراءة

2018-07-01

profile-img
أمراض المسالك البولية والتناسلية

فيتامين د و حصى الكلى

يعد فيتامين د من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون Fat soluble vitamin كما يمكن تسميته بفيتامين الشمس وذلك لان جسم...تابع القراءة

2018-07-01

profile-img
تغذية

بذور الشيا للمرضع

يحتاج الطفل منذ ولادته الى احتياجات غذائية خاصة تناسب مراحل نمو التي يمر فيها وبالرغم من تعدد العلامات التجارية التي...تابع القراءة

2018-06-20

profile-img
البشرة والجمال

بذور الشيا للشعر

يعتبر الشعر الصحي والكثيف من ابرز السمات الجمالية التي يتصف بها الرجل والمراة ينمو الشعر بمقدار frac14 انش كل شهر...تابع القراءة

2018-06-14

profile-img
أعشاب طبية

اضرار النعناع

النعناع نبات يستخدم في الطهي والحلوى والمخبوزات ويستخدم ايضا في علاج الاكتئاب وبعض مشاكل الجهاز الهضمي كما ويعتبر مكملا غذائيا...تابع القراءة

2018-05-28

profile-img
علم الصيدلة

ادوية زيادة الوزن

هناك العديد من الناس الذين يعانون من زيادة الوزن او السمنة ومع ذلك هناك ايضا العديد من الناس الذين يعانون...تابع القراءة

2018-05-27

profile-img
البشرة والجمال

صابونة البابايا

البابايا nbsp هي فاكهة استوائية صحية بشكل لا يصدق كما انها غنية بمضادات الاكسدة التي يمكن ان تقلل من الالتهابات...تابع القراءة

2018-05-14

profile-img
البشرة والجمال

فوائد قناع الفحم

يمتلك الفحم النباتي خصائص عديدة تجعله مفيدا للبشرة ومن الجدير بالذكر ان الفحم المستخدم للعناية في البشرة ليس الذي نستخدمه...تابع القراءة

2018-04-30

profile-img
تغذية

فوائد قشر القهوة

تمثل القهوة مشروبا صباحيا بشكل خاص وفي كل الاوقات بشكل عام وقد يدمن عليها الكثير من الناس تعرف القهوة بفوائدها...تابع القراءة

2018-04-26

profile-img
تغذية

فوائد البامية

البامية هي احد الخضروات الخضراء الموسمية تتوفر بشكل اساسي في فصل الصيف وتعتبر البامية مخزنا للعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات...تابع القراءة

2018-04-23

profile-img
تغذية

رجيم دشتي

يعد نظام دشتي من الانظمة الغذائية الشهيرة في العالم العربي ويساعد رجيم دشتي على فقدان الوزن في الاسبوع الاول ويمر...تابع القراءة

2018-03-28

profile-img
تغذية

رجيم عذاري

رجيم عذاري nbsp نظام غذائي يجعل من يتبعه يخسر 7 كيلو غرام من وزنه في سبعة ايام يمكن تحقيق ذلك...تابع القراءة

2018-03-27

أطباء في صيدلاني

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

امريكا

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من female ,25

أمراض نفسية
إذا لا يوجد مشاكل صحية تؤدي إلى الثقل والتنميل في اليد، فقد يكون ذلك ناتج عن أسباب نفسية مثل القلق والتوتر، لأن الجسد يستجيب حسب الوضع النفسي للفرد وخاصة في حالة القلق لذلك يجب الإهتمام أكثر بصحتكِ النفسية، تخفيف الضغوط والإبتعاد عن التشنجات، تنظيم الوقت وأخذ فترات الراحة والنوم بشكل منتظم ومعرفة الأسباب التي تسبب لك ذلك ومعالجتها. ويمكنك أيضا المتابعة مع معالجة نفسية للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب

سؤال من male ,

تغذية

ما تعاني منه يُعرف بانخفاض ضغط الدم الانتصابي وبشكل عام يمكن التخلص من هذا النوع من هبوط ضغط الدم باتباع بعض الطرق الطبيعية، ولكن أنصحك أولًا بمراجعة الطبيب لتحديد سبب انخفاض ضغط الدم بشكل دقيق واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة إن لزم الأمر.

 

بشكل فإن الفواكه التي تساهم في رفع ضغط الدم وتنظيمه هي الفواكه الغنية بحفض الفوليك، مثل الفواكه الحمضية، والفواكه الغنية بالماء لأنها تساهم في منع الجفاف وزيادة حجم الدورة الدموية.

 

هناك عدة طرق طبيعية تساهم في منع هبوط ضغط الدم عند الوقوف، ومنها الآتي:

  • شرب كمية كافية من السوائل.
  • اتباع نظام غذائي صحي واستهلاك الملح باعتدال.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري.
  • تجنب الوقوف لساعات طويلة.
  • النهوض ببطء بعد الاستلقاء أو الجلوس لفترة طويلة.

للمزيد:

سؤال من male ,

تغذية

من الضروري التأكيد أولاً على أهمية متابعة الطبيب لتحديد السبب الجذري لهبوط ضغط الدم المتكرر واتخاذ الخطوات الطبية اللازمة. يُنصح بذلك لتجنب تفاقم الحالة أو حدوث مضاعفات صحية خطيرة.

 

قد تساهم بعض الفواكه في رفع ضغط الدم، ومنها:

  • الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال.
  • الفواكه الغنية بالماء، وذلك بفضل دورها في زيادة حجم الدم وبالتالي رفع الضغط.

 

إليك بعض النصائح لرفع ضغط الدم بشكل طبيعي:

  • شرب كميات كافية من السوائل، فالماء يساعد في منع الجفاف والحفاظ على ضغط الدم.
  • اتباع نظام غذائي صحي يشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم، حيث يلعب ذلك دوراً في الحفاظ على ضغط دم صحي.
  • ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية القلب وتحسين صحة الأوعية الدموية.
  • مراقبة ضغط الدم بانتظام في المنزل، مما يساعد في رصد أي تغيرات والتعرف على متى يجب استشارة الطبيب.
  • تجنب النهوض بسرعة بعد الاستلقاء أو الجلوس للحيلولة دون حدوث هبوط مفاجئ في ضغط الدم.

للمزيد:

سؤال من male ,

تغذية

بداية أود التوضيح أن مشكلة هبوط ضغط الدم المتكرر تتطلب متابعة طبية لمعرفة مسبب المشكلة واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة فلا يجب تجريب الطرق الطبيعية قبل معرفة سبب هبوط ضغط الدم لتجنب تفاقم المشكلة أو تطور مضاعفات صحية خطيرة.

 

هناك مجموعة من الفواكه التي قد تساهم في رفع ضغط الدم، ومنها الآتي:

  • الفواكه الحامضية، مثل الليمون، والبرتقال.
  • الفواكه الغنية بالماء، لدورها في رفع حجم الدم وبالتالي رفع الضغط.

فيما يلي نصائح لرفع ضغط الدم بشكل طبيعي:

  • شرب الكثير من السوائل: شرب الماء بانتظام يُساعد على منع الجفاف والحفاظ على ضغط دم صحي.
  • تناول نظام غذائي صحي: اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم يُساعد في الحفاظ على ضغط دم صحي.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة بانتظام تُساعد على تقوية القلب وتحسين صحة الأوعية الدموية.
  • مراقبة ضغط الدم بانتظام: يُمكن أن يُساعد مراقبة ضغط الدم بانتظام في المنزل على تتبع أي تغيرات والتعرف على متى يجب استشارة الطبيب.
  • النهوض ببطء: ينصح بتجنب النهوض بسرعة بعد الاستلقاء أو الجلوس لتجنب الهبوط المفاجئ في ضغط الدم.

للمزيد:

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي