علاج الدوار بالأعشاب

يعد الدوار من المشاكل المزعجة التي تصاحب العديد من الأمراض لا سيما اضطرابات الأذن الداخلية، وقد يرافقه شعور بالصداع، والغثيان، وربما القيء. يفضل الكثيرون اللجوء إلى علاج الدوار بالأعشاب كوسيلة طبيعية فعالة ومتاحة للجميع، بجانب العلاجات الطبيعية الأخرى أو الأدوية التي قد يصفها الطبيب.

تعرف في هذا المقال على طرق علاج الدوار وعدم الاتزان بالأعشاب، وكيفية استخدام الزيوت العطرية في التخفيف من الدوار وأعراضه.

علاج الدوار بالأعشاب

نذكر فيما يلي أبرز الأعشاب التي تساعد في علاج الدوار والدوخة، ولكن ينصح باستشارة الطبيب قبل استخدام الأعشاب في علاج الدوار.

عشبة الجنكة بيلوبا

يستخدم نبات الجنكة بيلوبا في علاج الدوار والدوخة طبيعياً حيث يتسم بخصائصه المضادة للأكسدة، ويعمل على التقليل من الشعور بالدوار عن طريق زيادة تدفق الدم إلى المخ وتحسين الوظائف الإدراكية.

وقد أشارت دراسة نشرت في المجلة الدولية لطب الأنف والأذن والحنجرة عام 2014 حول مدى فاعلية عشبة الجنكة بيلوبا في علاج الدوار، وأظهرت النتائج أن تأثير الجنكة بيلوبا يضاهي تأثير دواء البيتاهيستين (بالإنجليزية: Betahistine). [2]

يمكن استخدام عشبة الجنكة كأحد طرق علاج الدوار بالأعشاب الطبية بتناول شاي يحضر من مستخلص الجنكة بيلوبا أو تناولها في صورة مكمل غذائي بعد استشارة الطبيب. [1]

بلسم الليمون

يشمل علاج الدوار الدهليزي بالأعشاب استخدام بلسم الليمون، وهو نبات ينتمي إلى عائلة النعناع وله رائحة تشبه الليمون، يتمتع هذا النبات بالعديد من الخصائص العلاجية ويفيد في علاج الدوار عن طريق تهدئة الجهاز العصبي والحد من القلق، وكذلك تقليل الغثيان، والقيء، والدوخة. [1]

يستعمل بلسم الليمون عن طريق تناوله في صورة مكمل غذائي ضمن طرق علاج الدوار بالأعشاب، ولكن ينبغي استشارة الطبيب أولاً قبل استخدامه لتحديد الجرعة المناسبة. [1]

شاي الزنجبيل

يعرف الزنجبيل بأنه من الطرق الفعالة في علاج الدوار والغثيان بالأعشاب لما يتمتع به من خصائص علاجية تفيد في تحسين الدورة الدموية وتخفيف الشعور بالغثيان. [1] [2]

يحضر شاي الزنجبيل لعلاج الدوار عن طريق: 

• إضافة قطع من الزنجبيل النيء إلى الماء المغلي.
• ترك الزنجبيل في الماء الساخن مدة 5 دقائق.
• تصفية الشاي وإضافة العسل أو الليمون إليه.

قد يساعد شرب شاي الزنجبيل مرتين يومياً كأحد وسائل علاج الدوار بالأعشاب الطبيعية في التخفيف من الأعراض. [1]

اقرأ أيضاً: ما هي طرق علاج الدوار؟

علاج الدوار بالزيوت العطرية

عرف استخدام الزيوت العطرية أو الأساسية منذ القدم كطريقة طبيعية لتعزيز الصحة العامة، وقد يفضل الكثيرون استعمالها كوسيلة لعلاج الدوار والدوخة بالطب البديل. [2] [3] 

تفيد الزيوت العطرية في التخفيف من الأعراض المصاحبة، مثل الغثيان والصداع، وكذلك تقليل التوتر، ومنح الشعور العام بالهدوء والاسترخاء، وربما المساعدة على النوم. [2]

ومن أنواع الزيوت المستخدمة ما يلي: [3] 

• زيت النعناع: تتضمن طرق علاج الدوار بالأعشاب استخدام زيت النعناع، إذ يعمل على التخفيف من الصداع، والغثيان، والقيء.
• زيت بلسم الليمون: ثبت أن استعمال زيت بلسم الليمون وأوراقه يساعد في الحد من أعراض الدوار.
• زيت الزنجبيل: قد يساهم زيت الزنجبيل أيضاً في علاج الدوار في الرأس بالأعشاب وتخفيف أعراضه.

اقرا ايضاً :

وصفات منزلية للصحة بالعسل

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن تحضيرها من الاعشاب الطبية والمواد الغذائية لاستخدامها في معالجة الكثير من الامراض الشائعة ... اقرأ أكثر

تستعمل الزيوت العطرية كواحدة من وسائل علاج الدوار بالأعشاب عن طريق: 

• التدليك

يمكن استخدام الزيوت العطرية لعلاج الدوار عن طريق تدليكها على الجلد، وتجدر الإشارة إلى أن الزيوت العطرية تكون عالية التركيز؛ لذلك ينبغي تخفيفها قبل استخدامها على البشرة عن طريق إضافة بضع قطرات من الزيت العطري المراد استخدامه إلى زيت ناقل، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون البكر؛ حتى تصبح ألطف على البشرة لتجنب تهيج الجلد. [3] 

يمكن استعمال هذه الزيوت عن طريق وضع 2 إلى 3 قطرات بعد تخفيفها وتدليكها على: [3] 

• • الجبهة.
  • الرقبة من الخلف.
  • منطقة الأصداغ.

ينبغي تجنب وضع الزيوت على الوجه أو الرقبة؛ نظراً لشدة حساسية الجلد في هذه المناطق، كما يجب عمل اختبار حساسية الجلد قبل استعمال الزيت. [3] 

• الاستنشاق

تستخدم الزيوت العطرية أيضاً عن طريق إضافة بضع قطرات من الزيت إلى وعاء من الماء الساخن، ثم تقريب الوجه من الوعاء دون ملامسة الماء مع تغطية الرأس والوعاء بمنشفة واستنشاق البخار عدة دقائق، يمكن أيضاً إضافة بضع قطرات من الزيت إلى معطر الجو. [3] 

اقرأ أيضاً: علاج الدوار في المنزل