نصائح طبية

ينصح بممارسة الرياضة لمدة ساعة يومياً، بالإضافة إلى تناول الفواكه والخضروات، وشرب الماء، والتوقف عن تناول الوجبات السريعة، وشرب المشروبات...

ينصح بتناول الخبز، والأرز، والمعكرونة باعتدال، فالإسراف منها يسبب زيادة الوزن، وعدم تناولها يفقد الجسم الكثير من العناصر الغذائية الضرورية...

فى الغالب يتم اللجوء إلى استخدام دعامة القضيب بصفتها الملاذ الأخير، فغالباً وقبل اللجوء إلى هذا الخيار يتجه الرجال الذين...

من الصعب تجنب الإصابة بالتوتر، ولكن توجد طرق للتعامل معه بطريقة أفضل، فممارسة الرياضة مفيدة للجسم والبشرة، كما ينصح بأخذ...

القهوة المثلجة هي الخيار الأفضل عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية المعدة، أو يعانون من الحموضة والارتجاع بسبب شرب القهوة...

للشاي والحليب فوائد كثيرة، ولكن عند خلطهم معاً لا يتم الحصول على فائدة كل منهم، فأحماض الشاي تتفاعل مع الكالسيوم...

يساعد الكرز على تنظيم اليوريك أسيد في الدم بشكل ممتاز، حيث ينصح بمضغ الكرز وقشره جيداً للحصول على الفائدة المرجوة.