نصائح طبية

تدل عدة تجارب أجريت على أن عمل جهاز المناعة يرتبط بالساعة البيولوجية للشخص، فعند الحرمان من النوم تضعف هذه الساعة...

لا شجاعة دون خوف، فالشجاعة هي القدرة على مقاومة الخوف، ومواجهته، والتمكن منه، والتجنب أو الهروب من الشيء الذي يتسبب...

التعزيز وليس العقاب هو الأكثر نجاحاً في الحياة الخاصة، حيث يمكن استخدام التعزيز الإيجابي في كل وقت، سواء كان ذلك...

إن التفكير مراراً وتكراراً حول المشاكل والأحداث من الماضي غير مفيد على الإطلاق، ويميل إلى التركيز على الأسباب والنتائج بدلاً...

إن تناول الفاكهة السليمة أفضل من تناول عصير الفاكهة، لأن تناول الفاكهة يعطي كمية كبيرة من الألياف المهمة لصحة القولون.

من المهم شرب الماء بكثرة خصوصاً في الشتاء لمنع الكثير من المشاكل الصحية التي تنتج عن نقص شرب الماء، وأهمها...

ربما يمكن أن ينظر الشخص إلى الوراء في حياته ويفكر في بعض الحالات التي بالغ فيها في رد فعله، أو...