نصائح طبية

تحتوي المانجا على نسب عالية من البيتاكاروتين ومواد اخرى من عائلة الكاروتين، وقد أثبتت الدراسات أن هذه المواد قد تساهم...

يعد الخوخ غنياً بالبوتاسيوم، وهو عنصر مهم جداً لتحقيق التوازن المائي بالجسم، وتخفيف احتباس السوائل، كما أنه غني أيضاً بالألياف...

يجب الحرص على ممارسة التمارين الرياضية، سواء بهدف إنقاص الوزن، أو زيادة الكتلة العضلية، أو من أجل تحسين الصحة أو...

لابد من تناول وجبة الإفطار كاملة كل يوم، وذلك لأنها بمثابة المشجع اليومي لعمل أعضاء الجسم كله.

تكون عملية إنقاص الوزن بالأساس مبنية على عدة أمور، أهمها هو تنظيم الأكل بالكمية، والنوعية، والتوقيت، حيث تنقسم الوجبات إلى...

ينصح بالابتعاد عن تناول العشاء قبل النوم مباشرة، بحيث لا تقل المدة الزمنية بين العشاء والنوم عن ساعتين أو أكثر.

ينصح المرضى الذين يريدون عمل عمليات السمنة أن يختاروا الطبيب المناسب والمتواجد في نفس المدينة التي يعيشون بها، لأن الطبيب...