نصائح طبية

ينصح البدء بتنمية عضلات الجسم بشكل صحيح، أي بمعنى أخر ممارسة الرياضة بشكل دوري ومنتظم، بحيث يمكن اكتساب عضلات تدعم...

إن أقصى حد لتناول وجبة الإفطار هو الساعة العاشرة، أو خلال ساعة من الاستيقاظ لمن يصحو متأخراً، أما بالنسبة لوجبة...

ينصح بتناول الأغذية الغنية بالفيتامين بي كونه ضروري لعمل الجهاز العصبي المركزي، والأغذية الغنيه بالفسفور كالمأكولات البحرية، والأغذية الغنية بالكالسيوم...

الصحه النفسيه الاسريه ننصح الامهات بالاختصار عن توجيه اللوم او الانتقاد لابنائها. فقد اثبتت الدراسات العلميه ان الابناء لا يستمعون...

لأفضل حالة استقرار بين الزوجين ينصح بتقسيم العلاقة إلى ثلاثة أجزاء متساوية، ثلث مشترك بين الزوجين، ولكل طرف ثلث خاص...

ينصح بشرب ٥٠٠ مل من عصير البطيخ قبل التمارين الرياضية، أو تناول شرحتين من البطيخ قبل ساعة من التمارين، لما...

من فنون التعامل مع الأطفال استخدام مبدأ العقاب، ولكن لا يؤتي العقاب ثماره إذا كانت العلاقة بين الطفل ومقدم الرعاية...