نصائح طبية

يساعد القيام بالتمارين الرياضية يومياً بكافة أنواعها على الوقاية من الإصابات، والأمراض بشكل عام.

يعتبر حمض الفوليك المكمل الغذائي الأكثر أهمية في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، فهو يساعد على تجنب حدوث عيوب خلقية...

إن اعتماد نظام غذائي معين، يحتوي على 3 وجبات يومياً، يقلل كثيراً من أمراض ومشاكل الهضم، ذلك لاعتياد الجهاز الهضمي...

تعمل العناصر الغذائية الموجودة في الملفوف الأحمر مع أحماض الصفراء لنزع الكوليسترول من الدم، كما أنه غذاء مهم لصحة الجهاز...

من مخاطر تناول الأطعمة المقلية مثل الشيبس، والبطاطا هي احتراق السكر مع البروتين، والذي ينتج عنه تكوّن مادة الاكريلاميد، حيث...

ينصح بوضع نقطة من حليب الثدي على الحلمة وتركها لتجف بعد الانتهاء من الرضاعة، كما ينصح بدهن الحلمة بمرهم يحتوي...

لتجنب مضاعفات السكري لابد من التحكم بشكل جيد فى معدلات السكر فى الدم، حيث أن تناول الكثير من النشويات، وعدم...